Your Recipe
Honey Ricotta Gelato with Honeyed Almonds
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 152 g | ml |
Menge pro Portion |
370 1547 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 15g | 19% |
Gesättigte Fettsäuren 1.4g | 7% |
Natrium 11mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 59g | 21% |
Ballaststoffe 3.2g | 11% |
Zucker 54g | |
Protein 6.4g | 13% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 99mg | 8% |
Eisen 1.3mg | 7% |
Kalium 256mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 4.88 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.03 mg | 3% |
Riboflavin [B2] | 0.38 mg | 29% |
Niacin [B3] | 1.111 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.133 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.063 mg | 4% |
Cobalamin [B12] | 0.082 mcg | 0% |
Folat [B9] | 16.671 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.318 mg | 0% |
Vitamin D | 0.168 mcg | 1% |
Vitamin E | 6.7 mg | 45% |
Vitamin K | 0.046 mcg | 0% |
Betain | 1.081 mg | 0% |
Cholin | 18.701 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 59 g | 21% |
Sugars | 54.3 g | 109% |
Ballaststoffe | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 52.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.281 g | 0% |
Arginin | 0.687 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.75 g | 0% |
Cystein | 0.062 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.734 g | 0% |
Glycin | 0.401 g | 0% |
Histidin | 0.15 g | 0% |
Isoleucin | 0.214 g | 0% |
Leucin | 0.415 g | 0% |
Lysin | 0.163 g | 0% |
Methionin | 0.044 g | 0% |
Phenylalanin | 0.321 g | 0% |
Prolin | 0.326 g | 0% |
Serin | 0.257 g | 0% |
Threonin | 0.169 g | 0% |
Tryptophan | 0.061 g | 0% |
Tyrosin | 0.13 g | 0% |
Valin | 0.243 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 98.96 mg | 8% |
Kupfer | 0.34 mg | 38% |
Fluorid | 36.49 mcg | 0% |
Eisen | 1.31 mg | 7% |
Magnesium | 81.67 mg | 19% |
Mangan | 0.68 mg | 29% |
Phosphor | 149.83 mg | 12% |
Kalium | 255.57 mg | 5% |
Selen | 1.36 mcg | 2% |
Natrium | 10.98 mg | 0% |
Zink | 1.13 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 69.934 g | 0% |
Asche | 1.032 g | 0% |