Your Recipe
Mom’s Italian Bread
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 675 g | ml |
Menge pro Portion |
2443 10221 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 7g | 9% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 5% |
Natrium 1197mg | 52% |
Gesamte Kohlenhydrate 511g | 186% |
Ballaststoffe 20g | 70% |
Zucker 6.2g | |
Protein 71g | 142% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 105mg | 8% |
Eisen 31mg | 171% |
Kalium 783mg | 17% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 5.96 mg | 497% |
Riboflavin [B2] | 3.549 mg | 273% |
Niacin [B3] | 41.821 mg | 261% |
Pantothensäure [B5] | 3.849 mg | 77% |
Vitamin B6 | 0.397 mg | 23% |
Cobalamin [B12] | 0.005 mcg | 0% |
Folat [B9] | 2086.482 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.021 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.396 mg | 3% |
Vitamin K | 2.008 mcg | 2% |
Betain | 464.226 mg | 0% |
Cholin | 71.014 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 511 g | 186% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Ballaststoffe | 19.7 g | 70% |
Carbohydrate | 4.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 504.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.356 g | 0% |
Arginin | 2.896 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.165 g | 0% |
Cystein | 1.481 g | 0% |
Glutaminsäure | 23.42 g | 0% |
Glycin | 2.585 g | 0% |
Histidin | 1.582 g | 0% |
Isoleucin | 2.49 g | 0% |
Leucin | 4.893 g | 0% |
Lysin | 1.737 g | 0% |
Methionin | 1.25 g | 0% |
Phenylalanin | 3.556 g | 0% |
Prolin | 8.024 g | 0% |
Serin | 3.546 g | 0% |
Threonin | 1.996 g | 0% |
Tryptophan | 0.876 g | 0% |
Tyrosin | 2.139 g | 0% |
Valin | 2.903 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 105.24 mg | 8% |
Kupfer | 0.96 mg | 107% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 30.82 mg | 171% |
Magnesium | 151.72 mg | 36% |
Mangan | 4.53 mg | 197% |
Phosphor | 758.16 mg | 61% |
Kalium | 782.67 mg | 17% |
Selen | 224.36 mcg | 408% |
Natrium | 1197.1 mg | 52% |
Zink | 5.19 mg | 47% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 78.962 g | 0% |
Asche | 3.523 g | 0% |