Your Recipe
Cherry tomato and roasted garlic prawn linguine
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 293 g | ml |
Menge pro Portion |
291 1217 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 13g | 16% |
Gesättigte Fettsäuren 11g | 53% |
Natrium 668mg | 29% |
Gesamte Kohlenhydrate 7.8g | 3% |
Ballaststoffe 1.9g | 7% |
Zucker 5.2g | |
Protein 43g | 86% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 142mg | 11% |
Eisen 1.7mg | 9% |
Kalium 801mg | 17% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 118.05 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.026 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.068 mg | 5% |
Niacin [B3] | 4.118 mg | 26% |
Pantothensäure [B5] | 0.094 mg | 2% |
Vitamin B6 | 0.182 mg | 11% |
Cobalamin [B12] | 0.021 mcg | 0% |
Folat [B9] | 14.025 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.1 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.81 mg | 19% |
Vitamin K | 15.47 mcg | 13% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 16.735 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 7.8 g | 3% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Ballaststoffe | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.004 g | 0% |
Arginin | 0.004 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.008 g | 0% |
Cystein | 0.001 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.022 g | 0% |
Glycin | 0.002 g | 0% |
Histidin | 0.003 g | 0% |
Isoleucin | 0.006 g | 0% |
Leucin | 0.01 g | 0% |
Lysin | 0.008 g | 0% |
Methionin | 0.003 g | 0% |
Phenylalanin | 0.005 g | 0% |
Prolin | 0.01 g | 0% |
Serin | 0.006 g | 0% |
Threonin | 0.005 g | 0% |
Tryptophan | 0.002 g | 0% |
Tyrosin | 0.005 g | 0% |
Valin | 0.007 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 142.3 mg | 11% |
Kupfer | 0.77 mg | 85% |
Fluorid | 0.35 mcg | 0% |
Eisen | 1.68 mg | 9% |
Magnesium | 80.4 mg | 19% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Phosphor | 413.2 mg | 33% |
Kalium | 801 mg | 17% |
Selen | 1.6 mcg | 3% |
Natrium | 668.48 mg | 29% |
Zink | 2.56 mg | 23% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 231.516 g | 0% |
Asche | 3.949 g | 0% |