Your Recipe

Lime Mint Spritz

Zutat  Menge  Kalorien 
Limette 130g 39kcal
Weißer Zucker 200g 770kcal
Leitungswasser 240g 0kcal
Pfefferminze frisch[pl:]Mięta pieprzowa świeża 0.5g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

10 mint leaves
1 cup sugar
1 cup water
2 limes
seltzer

Directions
Heat sugar and water in a small pot until melted. This will make a substantial amount of simple syrup which you can store in a sealed container in the fridge.
Muddle 5 mint leaves into each cup. If you don't have a muddler, smashing the leaves up with your fingers will do the trick. Juice 1 lime into each cup.
Add a tablespoon of simple syrup and top the glass off with seltzer. Give it a little stir and garnish with an additional mint leaf.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  571 g | ml
Menge pro Portion  809
3386
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.9g 1%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 14mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate  213g 77%
Ballaststoffe  3.7g 13%
Zucker  201g
Protein  0.9g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 53mg 4%
Eisen  0.9mg 5%
Kalium 139mg 3%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 3.66 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.039 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.065 mg 5%
Niacin [B3] 0.269 mg 2%
Pantothensäure [B5] 0.284 mg 6%
Vitamin B6 0.06 mg 4%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 10.97 mcg 0%
Vitamin C 37.989 mg 42%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.286 mg 2%
Vitamin K 0.78 mcg 1%
Betain 0 mg 0%
Cholin 6.63 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  212.9 g 77%
Sugars 201.4 g 403%
Ballaststoffe  3.7 g 13%
Carbohydrate 212.9 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 11.5g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.001 g 0%
Arginin 0.001 g 0%
Asparaginsäure 0.002 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0.002 g 0%
Glycin 0.001 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0.001 g 0%
Leucin 0.001 g 0%
Lysin 0.001 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0.001 g 0%
Prolin 0.001 g 0%
Serin 0.001 g 0%
Threonin 0.001 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.001 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 53.32 mg 4%
Kupfer 0.14 mg 15%
Fluorid 170.88 mcg 0%
Eisen  0.91 mg 5%
Magnesium 10.6 mg 3%
Mangan 0.02 mg 1%
Phosphor 23.77 mg 2%
Kalium 139.45 mg 3%
Selen 1.72 mcg 3%
Natrium 14.36 mg 1%
Zink 0.19 mg 2%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 354.931 g 0%
Asche 0.288 g 0%