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Cranberry spritz

Zutat  Menge  Kalorien 
Orangen 77g 36kcal
Cranberrysaft, ungesüßt 100g 46kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
100ml cranberry juice
½ orange, juiced
6 sage leaves
around 4 ice cubes
80ml sparkling white grape juice

Method
STEP 1
Pour 50ml cranberry juice into two champagne coups or wine glasses. Divide the orange juice between them, then stir.

STEP 2
Add 3 sage leaves and an ice cube or two to each glass, then top up with the sparkling grape juice.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  89 g | ml
Menge pro Portion  41
172
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.1g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 1mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  11g 4%
Ballaststoffe  1g 3%
Zucker  9.7g
Protein  0.5g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 19mg 1%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 108mg 2%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 5.235 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.038 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.024 mg 2%
Niacin [B3] 0.154 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.096 mg 2%
Vitamin B6 0.049 mg 3%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 12.05 mcg 0%
Vitamin C 25.132 mg 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.669 mg 4%
Vitamin K 2.55 mcg 2%
Betain 0 mg 0%
Cholin 4.884 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  10.6 g 4%
Sugars 9.7 g 19%
Ballaststoffe  1 g 3%
Carbohydrate 4.5 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 1g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.019 g 0%
Arginin 0.025 g 0%
Asparaginsäure 0.044 g 0%
Cystein 0.004 g 0%
Glutaminsäure 0.036 g 0%
Glycin 0.036 g 0%
Histidin 0.007 g 0%
Isoleucin 0.01 g 0%
Leucin 0.009 g 0%
Lysin 0.018 g 0%
Methionin 0.008 g 0%
Phenylalanin 0.012 g 0%
Prolin 0.018 g 0%
Serin 0.012 g 0%
Threonin 0.006 g 0%
Tryptophan 0.003 g 0%
Tyrosin 0.006 g 0%
Valin 0.015 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 19.4 mg 1%
Kupfer 0.05 mg 5%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.16 mg 1%
Magnesium 6.85 mg 2%
Mangan 0.01 mg 0%
Phosphor 11.89 mg 1%
Kalium 108.19 mg 2%
Selen 0.24 mcg 0%
Natrium 1 mg 0%
Zink 0.08 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 76.949 g 0%
Asche 0.244 g 0%