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Parmesan Pepperoni Pizza Crisps

Zutat  Menge  Kalorien 
Peperoni 4g 20kcal
Käse, Parmesankäse, gerieben 10g 42kcal

Recipe Instructions:

Ingredients:
1-2 slices Shredded parmesan cheese
1-2 Pepperoni slices

How to make:
Preheat the broiler to 450F.
Line a half baking sheet with a silicone baking mat.
Drop 1 to 2 tablespoons of shredded parmesan onto the baking sheets and top it with a slice or two of pepperoni.
Bake 5 minutes or until golden brown.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  14 g | ml
Menge pro Portion  62
260
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 4.7g 6%
Gesättigte Fettsäuren  2.3g 11%
Natrium 238mg 10%
Gesamte Kohlenhydrate  1.3g 0%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  0g
Protein  3.7g 7%
Vitamin D 0.1mcg 0%
Kalzium 89mg 7%
Eisen  0.1mg 1%
Kalium 29mg 1%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 22.8 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.014 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.045 mg 3%
Niacin [B3] 0.207 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.083 mg 2%
Vitamin B6 0.023 mg 1%
Cobalamin [B12] 0.187 mcg 0%
Folat [B9] 0.2 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.052 mcg 0%
Vitamin E 0.041 mg 0%
Vitamin K 2.78 mcg 2%
Betain 0.132 mg 0%
Cholin 3.458 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  1.3 g 0%
Sugars 0 g 0%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 1.3g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.047 g 0%
Arginin 0.052 g 0%
Asparaginsäure 0.073 g 0%
Cystein 0.009 g 0%
Glutaminsäure 0.12 g 0%
Glycin 0.043 g 0%
Histidin 0.028 g 0%
Isoleucin 0.036 g 0%
Leucin 0.063 g 0%
Lysin 0.066 g 0%
Methionin 0.02 g 0%
Phenylalanin 0.031 g 0%
Prolin 0.034 g 0%
Serin 0.031 g 0%
Threonin 0.035 g 0%
Tryptophan 0.009 g 0%
Tyrosin 0.026 g 0%
Valin 0.039 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 89.16 mg 7%
Kupfer 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.1 mg 1%
Magnesium 4.22 mg 1%
Mangan 0.05 mg 2%
Phosphor 69.72 mg 6%
Kalium 29.36 mg 1%
Selen 4.66 mcg 8%
Natrium 238.28 mg 10%
Zink 0.53 mg 5%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 3.44 g 0%
Asche 0.903 g 0%