Your Recipe

Vanilla Egg Cream

Zutat  Menge  Kalorien 
Weißer Zucker 100g 385kcal
Milch, ganz 244g 146kcal

Recipe Instructions:

1/2 vanilla bean, split in half lengthwise and seeds scraped
1/2 cup sugar
1 cup whole milk
Chilled seltzer

Stir the vanilla bean and seeds into the sugar and 1/3 cup water in a small saucepan. Bring to a boil and cook for 3 minutes. Remove from the heat and cool completely.
In each of two 10-ounce glasses, stir together 1 1/2 tablespoons syrup and 1/2 cup milk. Fill the glass with seltzer. Give it a stir and taste it before adding all the seltzer -- you want to be sure it doesn't get too dilute.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  344 g | ml
Menge pro Portion  531
2223
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 8.1g 10%
Gesättigte Fettsäuren  4.5g 23%
Natrium 94mg 4%
Gesamte Kohlenhydrate  111g 40%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  111g
Protein  8g 16%
Vitamin D 2.7mcg 13%
Kalzium 301mg 23%
Eisen  0.1mg 0%
Kalium 368mg 8%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 78.08 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.137 mg 11%
Riboflavin [B2] 0.356 mg 27%
Niacin [B3] 0.256 mg 2%
Pantothensäure [B5] 0 mg 0%
Vitamin B6 0.149 mg 9%
Cobalamin [B12] 1.318 mcg 0%
Folat [B9] 0 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 2.684 mcg 13%
Vitamin E 0.122 mg 1%
Vitamin K 0.732 mcg 1%
Betain 0 mg 0%
Cholin 43.432 mg 8%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  111 g 40%
Sugars 111.3 g 223%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 99.6 g 0%
Netto-Kohlenhydrate -0.3g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Asparaginsäure 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Threonin 0 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 301.12 mg 23%
Kupfer 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.05 mg 0%
Magnesium 29.28 mg 7%
Mangan 0 mg 0%
Phosphor 246.44 mg 20%
Kalium 368 mg 8%
Selen 5.24 mcg 10%
Natrium 93.72 mg 4%
Zink 1.01 mg 9%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 214.984 g 0%
Asche 0 g 0%