Your Recipe
Sesame Crusted Baked Chicken Fingers
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 240 g | ml |
Menge pro Portion |
425 1777 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 12g | 16% |
Gesättigte Fettsäuren 2.1g | 11% |
Natrium 1040mg | 45% |
Gesamte Kohlenhydrate 32g | 12% |
Ballaststoffe 3.4g | 12% |
Zucker 6.6g | |
Protein 45g | 90% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 178mg | 14% |
Eisen 4mg | 22% |
Kalium 725mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 15.494 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.544 mg | 45% |
Riboflavin [B2] | 0.501 mg | 39% |
Niacin [B3] | 18.886 mg | 118% |
Pantothensäure [B5] | 2.74 mg | 55% |
Vitamin B6 | 1.509 mg | 89% |
Cobalamin [B12] | 0.456 mcg | 0% |
Folat [B9] | 81.345 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.09 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.094 mg | 7% |
Vitamin K | 16.573 mcg | 14% |
Betain | 14.512 mg | 0% |
Cholin | 150.168 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 32 g | 12% |
Sugars | 6.6 g | 13% |
Ballaststoffe | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 25.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.505 g | 0% |
Arginin | 3.051 g | 0% |
Asparaginsäure | 4.017 g | 0% |
Cystein | 0.522 g | 0% |
Glutaminsäure | 7.409 g | 0% |
Glycin | 1.987 g | 0% |
Histidin | 1.573 g | 0% |
Isoleucin | 2.136 g | 0% |
Leucin | 3.619 g | 0% |
Lysin | 3.865 g | 0% |
Methionin | 1.126 g | 0% |
Phenylalanin | 1.854 g | 0% |
Prolin | 1.759 g | 0% |
Serin | 1.789 g | 0% |
Threonin | 1.939 g | 0% |
Tryptophan | 0.565 g | 0% |
Tyrosin | 1.573 g | 0% |
Valin | 2.284 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 178.32 mg | 14% |
Kupfer | 0.61 mg | 68% |
Fluorid | 0.12 mcg | 0% |
Eisen | 3.99 mg | 22% |
Magnesium | 109.57 mg | 26% |
Mangan | 0.7 mg | 30% |
Phosphor | 499.62 mg | 40% |
Kalium | 725.17 mg | 15% |
Selen | 52.24 mcg | 95% |
Natrium | 1039.52 mg | 45% |
Zink | 2.55 mg | 23% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 145.639 g | 0% |
Asche | 5.366 g | 0% |