Your Recipe
Kale Kickstart Juice
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 697 g | ml |
Menge pro Portion |
337 1412 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.1g | 3% |
Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 2% |
Natrium 148mg | 6% |
Gesamte Kohlenhydrate 81g | 30% |
Ballaststoffe 17g | 62% |
Zucker 49g | |
Protein 6.8g | 14% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 247mg | 19% |
Eisen 2.4mg | 13% |
Kalium 1742mg | 37% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1632.71 mcg | 181% |
Thiamin [B1] | 0.38 mg | 32% |
Riboflavin [B2] | 0.422 mg | 32% |
Niacin [B3] | 4.244 mg | 27% |
Pantothensäure [B5] | 1.681 mg | 34% |
Vitamin B6 | 0.993 mg | 58% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 175.25 mcg | 0% |
Vitamin C | 253.043 mg | 281% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.415 mg | 16% |
Vitamin K | 161.65 mcg | 135% |
Betain | 1.234 mg | 0% |
Cholin | 52.958 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 81.3 g | 30% |
Sugars | 48.6 g | 97% |
Ballaststoffe | 17.5 g | 62% |
Carbohydrate | 81.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 32.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.45 g | 0% |
Arginin | 0.44 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.067 g | 0% |
Cystein | 0.204 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.315 g | 0% |
Glycin | 0.379 g | 0% |
Histidin | 0.28 g | 0% |
Isoleucin | 0.306 g | 0% |
Leucin | 0.445 g | 0% |
Lysin | 0.432 g | 0% |
Methionin | 0.091 g | 0% |
Phenylalanin | 0.31 g | 0% |
Prolin | 0.304 g | 0% |
Serin | 0.29 g | 0% |
Threonin | 0.492 g | 0% |
Tryptophan | 0.075 g | 0% |
Tyrosin | 0.194 g | 0% |
Valin | 0.339 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 246.65 mg | 19% |
Kupfer | 0.35 mg | 39% |
Fluorid | 17.43 mcg | 0% |
Eisen | 2.39 mg | 13% |
Magnesium | 108.6 mg | 26% |
Mangan | 1.76 mg | 77% |
Phosphor | 180.03 mg | 14% |
Kalium | 1741.74 mg | 37% |
Selen | 3.32 mcg | 6% |
Natrium | 147.55 mg | 6% |
Zink | 1.15 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 601.927 g | 0% |
Asche | 4.81 g | 0% |