Your Recipe
Balsamic tomato and mushroom chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 426 g | ml |
Menge pro Portion |
1249 5225 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 122g | 157% |
Gesättigte Fettsäuren 34g | 170% |
Natrium 364mg | 16% |
Gesamte Kohlenhydrate 8.8g | 3% |
Ballaststoffe 1.7g | 6% |
Zucker 3.8g | |
Protein 30g | 60% |
Vitamin D 0.7mcg | 4% |
Kalzium 130mg | 10% |
Eisen 2mg | 11% |
Kalium 732mg | 16% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 207.708 mcg | 23% |
Thiamin [B1] | 0.221 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.589 mg | 45% |
Niacin [B3] | 9.906 mg | 62% |
Pantothensäure [B5] | 2.982 mg | 60% |
Vitamin B6 | 0.513 mg | 30% |
Cobalamin [B12] | 1.995 mcg | 0% |
Folat [B9] | 37.2 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.922 mg | 15% |
Vitamin D | 0.74 mcg | 4% |
Vitamin E | 2.076 mg | 14% |
Vitamin K | 36.937 mcg | 31% |
Betain | 28.34 mg | 0% |
Cholin | 92.079 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 8.8 g | 3% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Ballaststoffe | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 3.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.949 g | 0% |
Arginin | 1.876 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.186 g | 0% |
Cystein | 0.232 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.869 g | 0% |
Glycin | 3.187 g | 0% |
Histidin | 0.627 g | 0% |
Isoleucin | 0.915 g | 0% |
Leucin | 1.716 g | 0% |
Lysin | 1.72 g | 0% |
Methionin | 0.508 g | 0% |
Phenylalanin | 0.95 g | 0% |
Prolin | 2.172 g | 0% |
Serin | 1.197 g | 0% |
Threonin | 0.993 g | 0% |
Tryptophan | 0.191 g | 0% |
Tyrosin | 0.744 g | 0% |
Valin | 1.268 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 129.61 mg | 10% |
Kupfer | 0.41 mg | 45% |
Fluorid | 1.44 mcg | 0% |
Eisen | 1.96 mg | 11% |
Magnesium | 40.74 mg | 10% |
Mangan | 0.17 mg | 8% |
Phosphor | 391.43 mg | 31% |
Kalium | 731.72 mg | 16% |
Selen | 35.69 mcg | 65% |
Natrium | 364.45 mg | 16% |
Zink | 2.76 mg | 25% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 261.434 g | 0% |
Asche | 3.379 g | 0% |