Your Recipe
Baked Salmon with Lemon Dill Butter
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 489 g | ml |
Menge pro Portion |
850 3558 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 52g | 66% |
Gesättigte Fettsäuren 27g | 137% |
Natrium 203mg | 9% |
Gesamte Kohlenhydrate 1g | 0% |
Ballaststoffe 0.6g | 2% |
Zucker 0.3g | |
Protein 104g | 208% |
Vitamin D 0.5mcg | 3% |
Kalzium 71mg | 5% |
Eisen 3.7mg | 21% |
Kalium 2243mg | 48% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 250.841 mcg | 28% |
Thiamin [B1] | 1.03 mg | 86% |
Riboflavin [B2] | 1.74 mg | 134% |
Niacin [B3] | 35.698 mg | 223% |
Pantothensäure [B5] | 7.6 mg | 152% |
Vitamin B6 | 3.723 mg | 219% |
Cobalamin [B12] | 14.472 mcg | 0% |
Folat [B9] | 115.928 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.25 mg | 9% |
Vitamin D | 0.51 mcg | 3% |
Vitamin E | 0.673 mg | 4% |
Vitamin K | 1.985 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 5.84 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 1 g | 0% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Ballaststoffe | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 5.453 g | 0% |
Arginin | 5.394 g | 0% |
Asparaginsäure | 9.237 g | 0% |
Cystein | 0.969 g | 0% |
Glutaminsäure | 13.488 g | 0% |
Glycin | 4.324 g | 0% |
Histidin | 2.656 g | 0% |
Isoleucin | 4.161 g | 0% |
Leucin | 7.341 g | 0% |
Lysin | 8.285 g | 0% |
Methionin | 2.669 g | 0% |
Phenylalanin | 3.527 g | 0% |
Prolin | 3.209 g | 0% |
Serin | 3.684 g | 0% |
Threonin | 3.957 g | 0% |
Tryptophan | 1.01 g | 0% |
Tyrosin | 3.051 g | 0% |
Valin | 4.653 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 70.52 mg | 5% |
Kupfer | 1.15 mg | 127% |
Fluorid | 0.79 mcg | 0% |
Eisen | 3.72 mg | 21% |
Magnesium | 133.34 mg | 32% |
Mangan | 0.08 mg | 4% |
Phosphor | 915.1 mg | 73% |
Kalium | 2243.42 mg | 48% |
Selen | 165.89 mcg | 302% |
Natrium | 203.42 mg | 9% |
Zink | 2.93 mg | 27% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 320.705 g | 0% |
Asche | 11.597 g | 0% |