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Soto Ayam
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 531 g | ml |
Menge pro Portion |
487 2039 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 25g | 32% |
Gesättigte Fettsäuren 7.1g | 35% |
Natrium 1282mg | 56% |
Gesamte Kohlenhydrate 28g | 10% |
Ballaststoffe 1.9g | 7% |
Zucker 7.2g | |
Protein 36g | 72% |
Vitamin D 0.8mcg | 4% |
Kalzium 57mg | 4% |
Eisen 2.9mg | 16% |
Kalium 709mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 91.43 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.234 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.554 mg | 43% |
Niacin [B3] | 13.073 mg | 82% |
Pantothensäure [B5] | 1.683 mg | 34% |
Vitamin B6 | 0.745 mg | 44% |
Cobalamin [B12] | 0.687 mcg | 0% |
Folat [B9] | 57.898 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.258 mg | 10% |
Vitamin D | 0.8 mcg | 4% |
Vitamin E | 0.799 mg | 5% |
Vitamin K | 10.98 mcg | 9% |
Betain | 12.394 mg | 0% |
Cholin | 181.668 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 28.3 g | 10% |
Sugars | 7.2 g | 14% |
Ballaststoffe | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 5.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 21.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.648 g | 0% |
Arginin | 1.868 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.713 g | 0% |
Cystein | 0.418 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.258 g | 0% |
Glycin | 1.732 g | 0% |
Histidin | 0.818 g | 0% |
Isoleucin | 1.435 g | 0% |
Leucin | 2.139 g | 0% |
Lysin | 2.239 g | 0% |
Methionin | 0.755 g | 0% |
Phenylalanin | 1.191 g | 0% |
Prolin | 1.356 g | 0% |
Serin | 1.156 g | 0% |
Threonin | 1.196 g | 0% |
Tryptophan | 0.333 g | 0% |
Tyrosin | 0.964 g | 0% |
Valin | 1.45 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 56.78 mg | 4% |
Kupfer | 0.29 mg | 33% |
Fluorid | 1.61 mcg | 0% |
Eisen | 2.94 mg | 16% |
Magnesium | 65.34 mg | 16% |
Mangan | 0.46 mg | 20% |
Phosphor | 348.03 mg | 28% |
Kalium | 709.19 mg | 15% |
Selen | 34.52 mcg | 63% |
Natrium | 1282.18 mg | 56% |
Zink | 2.68 mg | 24% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 437.405 g | 0% |
Asche | 5.407 g | 0% |