Your Recipe
GARLIC WHOLE WHEAT PASTA
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 379 g | ml |
Menge pro Portion |
876 3666 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.7g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 0.7g | 4% |
Natrium 380mg | 17% |
Gesamte Kohlenhydrate 177g | 64% |
Ballaststoffe 8.1g | 29% |
Zucker 7.1g | |
Protein 31g | 62% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 99mg | 8% |
Eisen 4.2mg | 24% |
Kalium 680mg | 14% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 78.75 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.276 mg | 23% |
Riboflavin [B2] | 0.196 mg | 15% |
Niacin [B3] | 4.321 mg | 27% |
Pantothensäure [B5] | 1.204 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.542 mg | 32% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 64.649 mcg | 0% |
Vitamin C | 28.703 mg | 32% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.391 mg | 3% |
Vitamin K | 247.672 mcg | 206% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 6.033 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 176.7 g | 64% |
Sugars | 7.1 g | 14% |
Ballaststoffe | 8.1 g | 29% |
Carbohydrate | 5.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 169.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.044 g | 0% |
Arginin | 1.191 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.54 g | 0% |
Cystein | 0.591 g | 0% |
Glutaminsäure | 10.588 g | 0% |
Glycin | 1.054 g | 0% |
Histidin | 0.703 g | 0% |
Isoleucin | 1.211 g | 0% |
Leucin | 2.32 g | 0% |
Lysin | 0.746 g | 0% |
Methionin | 0.352 g | 0% |
Phenylalanin | 1.566 g | 0% |
Prolin | 3.608 g | 0% |
Serin | 1.45 g | 0% |
Threonin | 1.092 g | 0% |
Tryptophan | 0.437 g | 0% |
Tyrosin | 0.577 g | 0% |
Valin | 1.405 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 99.43 mg | 8% |
Kupfer | 0.74 mg | 82% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 4.23 mg | 24% |
Magnesium | 133.23 mg | 32% |
Mangan | 2.37 mg | 103% |
Phosphor | 464.98 mg | 37% |
Kalium | 679.86 mg | 14% |
Selen | 145.5 mcg | 265% |
Natrium | 379.98 mg | 17% |
Zink | 3.57 mg | 32% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 164.198 g | 0% |
Asche | 3.425 g | 0% |