Your Recipe
Feta Scrambled Egg Wraps
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 28 g | ml |
Menge pro Portion |
75 312 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 6g | 8% |
Gesättigte Fettsäuren 3.7g | 19% |
Natrium 320mg | 14% |
Gesamte Kohlenhydrate 1.1g | 0% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 0g | |
Protein 4g | 8% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 139mg | 11% |
Eisen 0.2mg | 1% |
Kalium 17mg | 0% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 35.156 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.043 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.237 mg | 18% |
Niacin [B3] | 0.279 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.272 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.119 mg | 7% |
Cobalamin [B12] | 0.475 mcg | 0% |
Folat [B9] | 9 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.113 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.051 mg | 0% |
Vitamin K | 0.506 mcg | 0% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 4.331 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 1.1 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.18 g | 0% |
Arginin | 0.132 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.219 g | 0% |
Cystein | 0.023 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.681 g | 0% |
Glycin | 0.027 g | 0% |
Histidin | 0.112 g | 0% |
Isoleucin | 0.226 g | 0% |
Leucin | 0.392 g | 0% |
Lysin | 0.343 g | 0% |
Methionin | 0.104 g | 0% |
Phenylalanin | 0.19 g | 0% |
Prolin | 0.388 g | 0% |
Serin | 0.329 g | 0% |
Threonin | 0.179 g | 0% |
Tryptophan | 0.056 g | 0% |
Tyrosin | 0.188 g | 0% |
Valin | 0.3 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 138.66 mg | 11% |
Kupfer | 0.01 mg | 1% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.18 mg | 1% |
Magnesium | 5.34 mg | 1% |
Mangan | 0.01 mg | 0% |
Phosphor | 94.78 mg | 8% |
Kalium | 17.44 mg | 0% |
Selen | 4.22 mcg | 8% |
Natrium | 320.34 mg | 14% |
Zink | 0.81 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 15.525 g | 0% |
Asche | 1.463 g | 0% |