Your Recipe

Gluten-free sundried tomato bread

Zutat  Menge  Kalorien 
Buttermilch kultiviert fettreduziert 284g 159kcal
Ei roh ganz 150g 215kcal
Olivenöl 28g 248kcal
Tomatenpüree, ohne Salzzusatz 4.98g 2kcal
Backpulver 14.4g 8kcal
Weizenmehl, weiß, Allzweckmehl, angereichert, gebleicht 200g 728kcal
Käse, Parmesankäse, gerieben 25g 105kcal
Tomaten, sonnengetrocknet, in Öl verpackt 50g 107kcal
Meersalz 6g 0kcal

Recipe Tags:

Gluten-Free Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
200g gluten-free white flour
1 tsp salt
3 tsp gluten-free baking powder
284ml buttermilk (or same amount of whole milk with a squeeze of lemon juice)
3 eggs
1 tsp tomato purée
2 tbsp olive oil
50g sundried tomatoes in oil (about 6-8), coarsely chopped
25g parmesan (or vegetarian parmazano), grated

Method
STEP 1
Heat oven to 180C/fan 160C/gas 4. Mix the flour, salt and baking powder in a large bowl. In a separate bowl, whisk together the buttermilk, eggs, tomato purée and oil. Fold the wet ingredients into the dry, then add the sundried tomatoes and half the Parmesan.

STEP 2
Grease a 900g loaf tin and pour in the mixture. Sprinkle the remaining Parmesan on top and bake for 50-60 mins until a skewer inserted into the middle comes out clean. Turn out onto a wire rack to cool.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  762 g | ml
Menge pro Portion  1570
6570
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 64g 82%
Gesättigte Fettsäuren  17g 86%
Natrium 4972mg 216%
Gesamte Kohlenhydrate  188g 68%
Ballaststoffe  8.4g 30%
Zucker  16g
Protein  61g 122%
Vitamin D 3mcg 15%
Kalzium 1613mg 124%
Eisen  15mg 85%
Kalium 1791mg 38%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 375.735 mcg 42%
Thiamin [B1] 1.876 mg 156%
Riboflavin [B2] 2.552 mg 196%
Niacin [B3] 14.112 mg 88%
Pantothensäure [B5] 3.551 mg 71%
Vitamin B6 0.614 mg 36%
Cobalamin [B12] 2.723 mcg 0%
Folat [B9] 681.588 mcg 0%
Vitamin C 55.688 mg 62%
Vitamin D 3 mcg 15%
Vitamin E 6.138 mg 41%
Vitamin K 20.709 mcg 17%
Betain 141.138 mg 0%
Cholin 511.725 mg 93%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  187.9 g 68%
Sugars 15.5 g 31%
Ballaststoffe  8.4 g 30%
Carbohydrate 16.1 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 172.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 2.236 g 0%
Arginin 2.459 g 0%
Asparaginsäure 4.222 g 0%
Cystein 0.95 g 0%
Glutaminsäure 13.048 g 0%
Glycin 1.684 g 0%
Histidin 1.315 g 0%
Isoleucin 2.385 g 0%
Leucin 4.246 g 0%
Lysin 2.894 g 0%
Methionin 1.262 g 0%
Phenylalanin 2.729 g 0%
Prolin 4.361 g 0%
Serin 3.259 g 0%
Threonin 1.959 g 0%
Tryptophan 0.671 g 0%
Tyrosin 2.005 g 0%
Valin 2.945 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 1612.54 mg 124%
Kupfer 0.68 mg 75%
Fluorid 1.65 mcg 0%
Eisen  15.38 mg 85%
Magnesium 157.76 mg 38%
Mangan 1.67 mg 72%
Phosphor 1291.44 mg 103%
Kalium 1791.06 mg 38%
Selen 130.7 mcg 238%
Natrium 4972.05 mg 216%
Zink 5.51 mg 50%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 424.79 g 0%
Asche 18.478 g 0%