Your Recipe
Candied Olives
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 308 g | ml |
Menge pro Portion |
230 964 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 21g | 26% |
Gesättigte Fettsäuren 4.3g | 21% |
Natrium 1377mg | 60% |
Gesamte Kohlenhydrate 16g | 6% |
Ballaststoffe 3.2g | 11% |
Zucker 1.5g | |
Protein 1.8g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 170mg | 13% |
Eisen 12mg | 66% |
Kalium 78mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 31.79 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.02 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.009 mg | 1% |
Niacin [B3] | 0.125 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.108 mg | 2% |
Vitamin B6 | 0.045 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 12.2 mcg | 0% |
Vitamin C | 25.29 mg | 28% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.177 mg | 21% |
Vitamin K | 2.618 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 22.372 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 15.5 g | 6% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Ballaststoffe | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 4.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 14g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.08 g | 0% |
Arginin | 0.125 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.172 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.174 g | 0% |
Glycin | 0.092 g | 0% |
Histidin | 0.043 g | 0% |
Isoleucin | 0.058 g | 0% |
Leucin | 0.094 g | 0% |
Lysin | 0.06 g | 0% |
Methionin | 0.022 g | 0% |
Phenylalanin | 0.054 g | 0% |
Prolin | 0.075 g | 0% |
Serin | 0.058 g | 0% |
Threonin | 0.049 g | 0% |
Tryptophan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0.043 g | 0% |
Valin | 0.071 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 170.02 mg | 13% |
Kupfer | 0.49 mg | 54% |
Fluorid | 42.72 mcg | 0% |
Eisen | 11.79 mg | 66% |
Magnesium | 11.74 mg | 3% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Phosphor | 10.49 mg | 1% |
Kalium | 77.79 mg | 2% |
Selen | 1.74 mcg | 3% |
Natrium | 1377.46 mg | 60% |
Zink | 0.45 mg | 4% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 265.849 g | 0% |
Asche | 4.358 g | 0% |