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Genius Cauliflower Soup From Paul Bertolli
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 297 g | ml |
Menge pro Portion |
81 340 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 5.6g | 7% |
Gesättigte Fettsäuren 0.8g | 4% |
Natrium 39mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 7.6g | 3% |
Ballaststoffe 2.9g | 10% |
Zucker 2.9g | |
Protein 2.2g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 33mg | 3% |
Eisen 0.5mg | 3% |
Kalium 345mg | 7% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.062 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.069 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.557 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.727 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.219 mg | 13% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 63.89 mcg | 0% |
Vitamin C | 52.183 mg | 58% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.844 mg | 6% |
Vitamin K | 19.521 mcg | 16% |
Betain | 0.027 mg | 0% |
Cholin | 1.313 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 7.6 g | 3% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Ballaststoffe | 2.9 g | 10% |
Carbohydrate | 7.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.126 g | 0% |
Arginin | 0.112 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.205 g | 0% |
Cystein | 0.022 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.325 g | 0% |
Glycin | 0.08 g | 0% |
Histidin | 0.062 g | 0% |
Isoleucin | 0.078 g | 0% |
Leucin | 0.117 g | 0% |
Lysin | 0.236 g | 0% |
Methionin | 0.021 g | 0% |
Phenylalanin | 0.074 g | 0% |
Prolin | 0.077 g | 0% |
Serin | 0.095 g | 0% |
Threonin | 0.084 g | 0% |
Tryptophan | 0.024 g | 0% |
Tyrosin | 0.057 g | 0% |
Valin | 0.136 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 32.99 mg | 3% |
Kupfer | 0.07 mg | 7% |
Fluorid | 118.76 mcg | 0% |
Eisen | 0.52 mg | 3% |
Magnesium | 19.53 mg | 5% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Phosphor | 52.37 mg | 4% |
Kalium | 345.05 mg | 7% |
Selen | 0.74 mcg | 1% |
Natrium | 39.06 mg | 2% |
Zink | 0.34 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 280.456 g | 0% |
Asche | 1.037 g | 0% |