Your Recipe
Pineapple Chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 134 g | ml |
Menge pro Portion |
156 654 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 12g | 16% |
Gesättigte Fettsäuren 9.5g | 48% |
Natrium 17mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 11g | 4% |
Ballaststoffe 2.4g | 8% |
Zucker 8.1g | |
Protein 3.3g | 7% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 17mg | 1% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 264mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 62.88 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.072 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.063 mg | 5% |
Niacin [B3] | 1.412 mg | 9% |
Pantothensäure [B5] | 0.308 mg | 6% |
Vitamin B6 | 0.213 mg | 13% |
Cobalamin [B12] | 0.066 mcg | 0% |
Folat [B9] | 32.079 mcg | 0% |
Vitamin C | 69.279 mg | 77% |
Vitamin D | 0.011 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.694 mg | 5% |
Vitamin K | 2.56 mcg | 2% |
Betain | 1.079 mg | 0% |
Cholin | 13.002 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 11.1 g | 4% |
Sugars | 8.1 g | 16% |
Ballaststoffe | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 8.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.181 g | 0% |
Arginin | 0.305 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.417 g | 0% |
Cystein | 0.052 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.608 g | 0% |
Glycin | 0.173 g | 0% |
Histidin | 0.083 g | 0% |
Isoleucin | 0.132 g | 0% |
Leucin | 0.233 g | 0% |
Lysin | 0.214 g | 0% |
Methionin | 0.078 g | 0% |
Phenylalanin | 0.139 g | 0% |
Prolin | 0.132 g | 0% |
Serin | 0.155 g | 0% |
Threonin | 0.136 g | 0% |
Tryptophan | 0.036 g | 0% |
Tyrosin | 0.103 g | 0% |
Valin | 0.162 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 16.55 mg | 1% |
Kupfer | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.07 mg | 6% |
Magnesium | 27.58 mg | 7% |
Mangan | 0.82 mg | 36% |
Phosphor | 73.06 mg | 6% |
Kalium | 263.65 mg | 6% |
Selen | 4.75 mcg | 9% |
Natrium | 17.35 mg | 1% |
Zink | 0.57 mg | 5% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 107.176 g | 0% |
Asche | 0.677 g | 0% |