Your Recipe
Cucumber Melon Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 198 g | ml |
Menge pro Portion |
169 707 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 14g | 18% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 5% |
Natrium 2.8mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 11g | 4% |
Ballaststoffe 0.8g | 3% |
Zucker 7.8g | |
Protein 1.2g | 2% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 22mg | 2% |
Eisen 0.5mg | 3% |
Kalium 240mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 26.28 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.054 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.05 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.24 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.436 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.078 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 10.72 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.742 mg | 13% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.529 mg | 17% |
Vitamin K | 26.458 mcg | 22% |
Betain | 0.228 mg | 0% |
Cholin | 9.511 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 11.1 g | 4% |
Sugars | 7.8 g | 16% |
Ballaststoffe | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 11.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.037 g | 0% |
Arginin | 0.089 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.071 g | 0% |
Cystein | 0.006 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.244 g | 0% |
Glycin | 0.032 g | 0% |
Histidin | 0.015 g | 0% |
Isoleucin | 0.035 g | 0% |
Leucin | 0.043 g | 0% |
Lysin | 0.076 g | 0% |
Methionin | 0.011 g | 0% |
Phenylalanin | 0.03 g | 0% |
Prolin | 0.033 g | 0% |
Serin | 0.032 g | 0% |
Threonin | 0.04 g | 0% |
Tryptophan | 0.01 g | 0% |
Tyrosin | 0.02 g | 0% |
Valin | 0.034 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 21.76 mg | 2% |
Kupfer | 0.06 mg | 7% |
Fluorid | 2.44 mcg | 0% |
Eisen | 0.47 mg | 3% |
Magnesium | 21.03 mg | 5% |
Mangan | 0.11 mg | 5% |
Phosphor | 32.94 mg | 3% |
Kalium | 239.56 mg | 5% |
Selen | 0.62 mcg | 1% |
Natrium | 2.84 mg | 0% |
Zink | 0.28 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 171.143 g | 0% |
Asche | 0.585 g | 0% |