Your Recipe
Tropi-Kale Juice
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 420 g | ml |
Menge pro Portion |
249 1042 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.7g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 1% |
Natrium 40mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 61g | 22% |
Ballaststoffe 9.2g | 33% |
Zucker 38g | |
Protein 4.5g | 9% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 208mg | 16% |
Eisen 2.1mg | 12% |
Kalium 934mg | 20% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 174.448 mcg | 19% |
Thiamin [B1] | 0.295 mg | 25% |
Riboflavin [B2] | 0.4 mg | 31% |
Niacin [B3] | 2.772 mg | 17% |
Pantothensäure [B5] | 1.154 mg | 23% |
Vitamin B6 | 0.857 mg | 50% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 108.085 mcg | 0% |
Vitamin C | 182.622 mg | 203% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.62 mg | 4% |
Vitamin K | 267.142 mcg | 223% |
Betain | 0.204 mg | 0% |
Cholin | 25.132 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 61.4 g | 22% |
Sugars | 38.3 g | 77% |
Ballaststoffe | 9.2 g | 33% |
Carbohydrate | 61.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 23g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.225 g | 0% |
Arginin | 0.216 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.608 g | 0% |
Cystein | 0.069 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.595 g | 0% |
Glycin | 0.198 g | 0% |
Histidin | 0.237 g | 0% |
Isoleucin | 0.197 g | 0% |
Leucin | 0.279 g | 0% |
Lysin | 0.241 g | 0% |
Methionin | 0.057 g | 0% |
Phenylalanin | 0.211 g | 0% |
Prolin | 0.192 g | 0% |
Serin | 0.213 g | 0% |
Threonin | 0.167 g | 0% |
Tryptophan | 0.046 g | 0% |
Tyrosin | 0.124 g | 0% |
Valin | 0.222 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 208.43 mg | 16% |
Kupfer | 0.38 mg | 43% |
Fluorid | 2.77 mcg | 0% |
Eisen | 2.07 mg | 12% |
Magnesium | 83.61 mg | 20% |
Mangan | 3.1 mg | 135% |
Phosphor | 83.22 mg | 7% |
Kalium | 934.33 mg | 20% |
Selen | 2.1 mcg | 4% |
Natrium | 39.56 mg | 2% |
Zink | 0.73 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 349.91 g | 0% |
Asche | 2.578 g | 0% |