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BUTTERNUT SQUASH FRIES
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 205 g | ml |
Menge pro Portion |
92 386 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.2g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% |
Natrium 8.2mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 24g | 9% |
Ballaststoffe 4.1g | 15% |
Zucker 4.5g | |
Protein 2.1g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 98mg | 8% |
Eisen 1.4mg | 8% |
Kalium 722mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1090.6 mcg | 121% |
Thiamin [B1] | 0.205 mg | 17% |
Riboflavin [B2] | 0.041 mg | 3% |
Niacin [B3] | 2.46 mg | 15% |
Pantothensäure [B5] | 0.82 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.316 mg | 19% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 55.35 mcg | 0% |
Vitamin C | 43.05 mg | 48% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.952 mg | 20% |
Vitamin K | 2.255 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 24 g | 9% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Ballaststoffe | 4.1 g | 15% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 19.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.086 g | 0% |
Arginin | 0.115 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.219 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.359 g | 0% |
Glycin | 0.076 g | 0% |
Histidin | 0.039 g | 0% |
Isoleucin | 0.08 g | 0% |
Leucin | 0.117 g | 0% |
Lysin | 0.076 g | 0% |
Methionin | 0.025 g | 0% |
Phenylalanin | 0.08 g | 0% |
Prolin | 0.074 g | 0% |
Serin | 0.08 g | 0% |
Threonin | 0.062 g | 0% |
Tryptophan | 0.029 g | 0% |
Tyrosin | 0.07 g | 0% |
Valin | 0.088 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 98.4 mg | 8% |
Kupfer | 0.14 mg | 16% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.44 mg | 8% |
Magnesium | 69.7 mg | 17% |
Mangan | 0.41 mg | 18% |
Phosphor | 67.65 mg | 5% |
Kalium | 721.6 mg | 15% |
Selen | 1.03 mcg | 2% |
Natrium | 8.2 mg | 0% |
Zink | 0.31 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 177.12 g | 0% |
Asche | 1.64 g | 0% |