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Turmeric-Ginger Tea

Zutat  Menge  Kalorien 
Kurkuma gemahlen 0.75g 2kcal
Leitungswasser 240g 0kcal
Ingwer gemahlen 0.45g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
1 cup water
1/4 teaspoon ground turmeric
1/4 teaspoon ground ginger
Splash of milk or soy milk
Honey or maple syrup, to taste

INSTRUCTIONS
In a small saucepan, bring water to boil. Add turmeric and ginger, reduce heat, and simmer for 10 minutes. Stir in milk and strain tea into a cup. Add sweetener to taste.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  241 g | ml
Menge pro Portion  4
16
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 9.9mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  0.8g 0%
Ballaststoffe  0.2g 1%
Zucker  0g
Protein  0.1g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 9mg 1%
Eisen  0.5mg 3%
Kalium 22mg 0%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0.009 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.001 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.002 mg 0%
Niacin [B3] 0.053 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0.006 mg 0%
Vitamin B6 0.004 mg 0%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 0.209 mcg 0%
Vitamin C 0.008 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.033 mg 0%
Vitamin K 0.115 mcg 0%
Betain 0.088 mg 0%
Cholin 0.554 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0.8 g 0%
Sugars 0 g 0%
Ballaststoffe  0.2 g 1%
Carbohydrate 0.8 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.8g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.004 g 0%
Arginin 0.007 g 0%
Asparaginsäure 0.02 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
Glutaminsäure 0.012 g 0%
Glycin 0.006 g 0%
Histidin 0.002 g 0%
Isoleucin 0.005 g 0%
Leucin 0.008 g 0%
Lysin 0.004 g 0%
Methionin 0.001 g 0%
Phenylalanin 0.005 g 0%
Prolin 0.005 g 0%
Serin 0.003 g 0%
Threonin 0.004 g 0%
Tryptophan 0.002 g 0%
Tyrosin 0.003 g 0%
Valin 0.007 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 8.97 mg 1%
Kupfer 0.04 mg 4%
Fluorid 170.88 mcg 0%
Eisen  0.5 mg 3%
Magnesium 4.92 mg 1%
Mangan 0.3 mg 13%
Phosphor 3 mg 0%
Kalium 21.54 mg 0%
Selen 0.3 mcg 1%
Natrium 9.92 mg 0%
Zink 0.07 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 239.901 g 0%
Asche 0.317 g 0%