Your Recipe

Steak Marinade

Zutat  Menge  Kalorien 
Schwarzer Pfeffer 1.15g 3kcal
Käse, Ricotta, Teil Magermilch 117.5g 282kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1/2 teaspoon black pepper
1/2 cup bottled Italian salad dressing
1/4 cup Dijon Mustard

Instructions
Whisk pepper, Italian salad dressing and Dijon mustard together until incorporated.
Pour over thawed steak of your choice. Marinate between 2 and 24 hours. Be sure to refrigerate while marinating.
Grill to your liking, and enjoy!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  119 g | ml
Menge pro Portion  285
1192
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 25g 32%
Gesättigte Fettsäuren  3.5g 17%
Natrium 1167mg 51%
Gesamte Kohlenhydrate  15g 5%
Ballaststoffe  0.3g 1%
Zucker  13g
Protein  0.6g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 20mg 2%
Eisen  0.4mg 2%
Kalium 114mg 2%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 2.661 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.025 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.002 mg 0%
Niacin [B3] 0.167 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.016 mg 0%
Vitamin B6 0.079 mg 5%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 0.196 mcg 0%
Vitamin C 0.47 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.585 mg 17%
Vitamin K 67.683 mcg 56%
Betain 0.102 mg 0%
Cholin 3.185 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  15 g 5%
Sugars 12.6 g 25%
Ballaststoffe  0.3 g 1%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.016 g 0%
Arginin 0.048 g 0%
Asparaginsäure 0.05 g 0%
Cystein 0.006 g 0%
Glutaminsäure 0.074 g 0%
Glycin 0.019 g 0%
Histidin 0.01 g 0%
Isoleucin 0.022 g 0%
Leucin 0.039 g 0%
Lysin 0.018 g 0%
Methionin 0.011 g 0%
Phenylalanin 0.018 g 0%
Prolin 0.023 g 0%
Serin 0.018 g 0%
Threonin 0.016 g 0%
Tryptophan 0.007 g 0%
Tyrosin 0.011 g 0%
Valin 0.025 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 20.37 mg 2%
Kupfer 0.04 mg 4%
Fluorid 0.39 mcg 0%
Eisen  0.42 mg 2%
Magnesium 7.84 mg 2%
Mangan 0.18 mg 8%
Phosphor 19.44 mg 2%
Kalium 113.98 mg 2%
Selen 2.41 mcg 4%
Natrium 1167.01 mg 51%
Zink 0.1 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 74.639 g 0%
Asche 3.518 g 0%