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Simple Grilled Swordfish
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 45 g | ml |
Menge pro Portion |
128 536 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 14g | 17% |
Gesättigte Fettsäuren 1.9g | 9% |
Natrium 553mg | 24% |
Gesamte Kohlenhydrate 2.5g | 1% |
Ballaststoffe 0.7g | 2% |
Zucker 0.4g | |
Protein 0.2g | 0% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 11mg | 1% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 31mg | 1% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1.804 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.007 mg | 1% |
Riboflavin [B2] | 0.007 mg | 1% |
Niacin [B3] | 0.056 mg | 0% |
Pantothensäure [B5] | 0.05 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.014 mg | 1% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 2.224 mcg | 0% |
Vitamin C | 6.451 mg | 7% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.025 mg | 14% |
Vitamin K | 10.555 mcg | 9% |
Betain | 0.039 mg | 0% |
Cholin | 1.27 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 2.5 g | 1% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Ballaststoffe | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.002 g | 0% |
Arginin | 0.002 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.005 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.004 g | 0% |
Glycin | 0.002 g | 0% |
Histidin | 0.001 g | 0% |
Isoleucin | 0.002 g | 0% |
Leucin | 0.003 g | 0% |
Lysin | 0.002 g | 0% |
Methionin | 0 g | 0% |
Phenylalanin | 0.002 g | 0% |
Prolin | 0.004 g | 0% |
Serin | 0.001 g | 0% |
Threonin | 0.001 g | 0% |
Tryptophan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0.001 g | 0% |
Valin | 0.002 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 11.35 mg | 1% |
Kupfer | 0.02 mg | 2% |
Fluorid | 0.05 mcg | 0% |
Eisen | 0.37 mg | 2% |
Magnesium | 2.72 mg | 1% |
Mangan | 0.03 mg | 1% |
Phosphor | 5.18 mg | 0% |
Kalium | 30.97 mg | 1% |
Selen | 0.1 mcg | 0% |
Natrium | 552.76 mg | 24% |
Zink | 0.04 mg | 0% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 26.486 g | 0% |
Asche | 1.464 g | 0% |