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Black Grape Juice

Zutat  Menge  Kalorien 
Weintrauben 250g 173kcal
Honig 42g 128kcal
Limettensaft 22g 6kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

250 gms fresh black grapes, 2 tbsp maple syrup or honey, ½ lime juice

Blend together all the ingredients and drink.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  314 g | ml
Menge pro Portion  306
1279
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.4g 1%
Gesättigte Fettsäuren  0.1g 1%
Natrium 7.1mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  81g 30%
Ballaststoffe  2.4g 9%
Zucker  74g
Protein  1.8g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 31mg 2%
Eisen  1.1mg 6%
Kalium 525mg 11%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 7.94 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.178 mg 15%
Riboflavin [B2] 0.194 mg 15%
Niacin [B3] 0.552 mg 3%
Pantothensäure [B5] 0.181 mg 4%
Vitamin B6 0.233 mg 14%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 8.04 mcg 0%
Vitamin C 14.81 mg 16%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.523 mg 3%
Vitamin K 36.632 mcg 31%
Betain 0.758 mg 0%
Cholin 16.046 mg 3%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  81.5 g 30%
Sugars 73.6 g 147%
Ballaststoffe  2.4 g 9%
Carbohydrate 79.6 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 7.9g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.058 g 0%
Arginin 0.33 g 0%
Asparaginsäure 0.136 g 0%
Cystein 0.027 g 0%
Glutaminsäure 0.222 g 0%
Glycin 0.055 g 0%
Histidin 0.051 g 0%
Isoleucin 0.029 g 0%
Leucin 0.058 g 0%
Lysin 0.082 g 0%
Methionin 0.026 g 0%
Phenylalanin 0.057 g 0%
Prolin 0.244 g 0%
Serin 0.06 g 0%
Threonin 0.052 g 0%
Tryptophan 0.027 g 0%
Tyrosin 0.029 g 0%
Valin 0.056 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 30.6 mg 2%
Kupfer 0.35 mg 39%
Fluorid 22.44 mcg 0%
Eisen  1.1 mg 6%
Magnesium 20.1 mg 5%
Mangan 0.22 mg 9%
Phosphor 54.76 mg 4%
Kalium 525.08 mg 11%
Selen 0.61 mcg 1%
Natrium 7.12 mg 0%
Zink 0.29 mg 3%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 228.508 g 0%
Asche 1.352 g 0%