Your Recipe

Curry Shrimp Linguine

Zutat  Menge  Kalorien 
Koriander (Cilantro) Blätter 17g 4kcal
Speisesalz 3g 0kcal
Curry Pulver 6g 20kcal
Kokosmilch 387.25449g 891kcal
Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1.15g 3kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 package (16 ounces) linguine
3 teaspoons curry powder
1 can (13.66 ounces) light coconut milk
1/2 teaspoon salt
1/4 teaspoon pepper
1-1/4 pounds uncooked medium shrimp, peeled and deveined
1/3 cup minced fresh cilantro
Directions
Cook linguine according to package directions. Meanwhile, in a large skillet over medium heat, toast curry powder for 2 minutes, stirring frequently. Stir in the milk, salt and pepper.
Bring to a boil. Add shrimp; cook until shrimp turn pink, 5-6 minutes. Drain linguine; toss with shrimp mixture and cilantro.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  69 g | ml
Menge pro Portion  153
639
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 16g 20%
Gesättigte Fettsäuren  14g 68%
Natrium 205mg 9%
Gesamte Kohlenhydrate  4.4g 2%
Ballaststoffe  2.1g 7%
Zucker  2.2g
Protein  1.7g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 18mg 1%
Eisen  1.3mg 7%
Kalium 199mg 4%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 9.61 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.021 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.007 mg 1%
Niacin [B3] 0.557 mg 3%
Pantothensäure [B5] 0.148 mg 3%
Vitamin B6 0.027 mg 2%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 12.676 mcg 0%
Vitamin C 2.579 mg 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.422 mg 3%
Vitamin K 10.16 mcg 8%
Betain 0.305 mg 0%
Cholin 6.512 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  4.4 g 2%
Sugars 2.2 g 4%
Ballaststoffe  2.1 g 7%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2.2g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.082 g 0%
Arginin 0.252 g 0%
Asparaginsäure 0.165 g 0%
Cystein 0.031 g 0%
Glutaminsäure 0.364 g 0%
Glycin 0.078 g 0%
Histidin 0.037 g 0%
Isoleucin 0.065 g 0%
Leucin 0.121 g 0%
Lysin 0.073 g 0%
Methionin 0.03 g 0%
Phenylalanin 0.082 g 0%
Prolin 0.076 g 0%
Serin 0.081 g 0%
Threonin 0.058 g 0%
Tryptophan 0.019 g 0%
Tyrosin 0.051 g 0%
Valin 0.098 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 18.44 mg 1%
Kupfer 0.2 mg 22%
Fluorid 0.08 mcg 0%
Eisen  1.32 mg 7%
Magnesium 27.5 mg 7%
Mangan 0.71 mg 31%
Phosphor 69.88 mg 6%
Kalium 198.8 mg 4%
Selen 4.44 mcg 8%
Natrium 205.33 mg 9%
Zink 0.5 mg 5%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 46.356 g 0%
Asche 1.085 g 0%