Your Recipe
Garlic Butter Chicken and Vegies
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 297 g | ml |
Menge pro Portion |
360 1505 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 20g | 26% |
Gesättigte Fettsäuren 11g | 56% |
Natrium 200mg | 9% |
Gesamte Kohlenhydrate 11g | 4% |
Ballaststoffe 3.7g | 13% |
Zucker 2.6g | |
Protein 35g | 69% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 55mg | 4% |
Eisen 1.9mg | 11% |
Kalium 993mg | 21% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 191.519 mcg | 21% |
Thiamin [B1] | 0.281 mg | 23% |
Riboflavin [B2] | 0.348 mg | 27% |
Niacin [B3] | 14.025 mg | 88% |
Pantothensäure [B5] | 2.463 mg | 49% |
Vitamin B6 | 1.314 mg | 77% |
Cobalamin [B12] | 0.307 mcg | 0% |
Folat [B9] | 68.879 mcg | 0% |
Vitamin C | 65.828 mg | 73% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.441 mg | 10% |
Vitamin K | 48.378 mcg | 40% |
Betain | 9.236 mg | 0% |
Cholin | 126.622 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 10.6 g | 4% |
Sugars | 2.6 g | 5% |
Ballaststoffe | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 10.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.948 g | 0% |
Arginin | 2.304 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.315 g | 0% |
Cystein | 0.353 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.042 g | 0% |
Glycin | 1.479 g | 0% |
Histidin | 1.201 g | 0% |
Isoleucin | 1.624 g | 0% |
Leucin | 2.728 g | 0% |
Lysin | 3.108 g | 0% |
Methionin | 0.839 g | 0% |
Phenylalanin | 1.376 g | 0% |
Prolin | 1.11 g | 0% |
Serin | 1.318 g | 0% |
Threonin | 1.476 g | 0% |
Tryptophan | 0.414 g | 0% |
Tyrosin | 1.178 g | 0% |
Valin | 1.754 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 55.37 mg | 4% |
Kupfer | 0.22 mg | 24% |
Fluorid | 0.56 mcg | 0% |
Eisen | 1.92 mg | 11% |
Magnesium | 82.02 mg | 20% |
Mangan | 0.43 mg | 19% |
Phosphor | 418.56 mg | 33% |
Kalium | 993.1 mg | 21% |
Selen | 31.81 mcg | 58% |
Natrium | 200.17 mg | 9% |
Zink | 2.18 mg | 20% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 228.135 g | 0% |
Asche | 3.322 g | 0% |