Your Recipe
Carrot & orange soup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 595 g | ml |
Menge pro Portion |
159 664 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.9g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.2g | 1% |
Natrium 886mg | 39% |
Gesamte Kohlenhydrate 37g | 13% |
Ballaststoffe 9g | 32% |
Zucker 19g | |
Protein 3.9g | 8% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 121mg | 9% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 1015mg | 22% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 2124.192 mcg | 236% |
Thiamin [B1] | 0.283 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.231 mg | 18% |
Niacin [B3] | 2.913 mg | 18% |
Pantothensäure [B5] | 1.002 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.466 mg | 27% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 72.522 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.694 mg | 45% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.734 mg | 12% |
Vitamin K | 50.699 mcg | 42% |
Betain | 1.069 mg | 0% |
Cholin | 29.977 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 36.8 g | 13% |
Sugars | 19.3 g | 39% |
Ballaststoffe | 9 g | 32% |
Carbohydrate | 34.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 17.6g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.316 g | 0% |
Arginin | 0.323 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.58 g | 0% |
Cystein | 0.214 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.128 g | 0% |
Glycin | 0.169 g | 0% |
Histidin | 0.117 g | 0% |
Isoleucin | 0.212 g | 0% |
Leucin | 0.282 g | 0% |
Lysin | 0.298 g | 0% |
Methionin | 0.059 g | 0% |
Phenylalanin | 0.182 g | 0% |
Prolin | 0.161 g | 0% |
Serin | 0.162 g | 0% |
Threonin | 0.498 g | 0% |
Tryptophan | 0.043 g | 0% |
Tyrosin | 0.124 g | 0% |
Valin | 0.203 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 120.84 mg | 9% |
Kupfer | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 8.76 mcg | 0% |
Eisen | 1.13 mg | 6% |
Magnesium | 43.26 mg | 10% |
Mangan | 0.47 mg | 20% |
Phosphor | 120.09 mg | 10% |
Kalium | 1014.64 mg | 22% |
Selen | 0.77 mcg | 1% |
Natrium | 886.19 mg | 39% |
Zink | 0.82 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 548.393 g | 0% |
Asche | 4.545 g | 0% |