Your Recipe
Lemon Chicken with Basil
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 382 g | ml |
Menge pro Portion |
562 2353 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 22g | 29% |
Gesättigte Fettsäuren 5.2g | 26% |
Natrium 29924mg | 1301% |
Gesamte Kohlenhydrate 27g | 10% |
Ballaststoffe 1.4g | 5% |
Zucker 23g | |
Protein 61g | 123% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 353mg | 27% |
Eisen 3.9mg | 21% |
Kalium 1169mg | 25% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 171.729 mcg | 19% |
Thiamin [B1] | 0.318 mg | 26% |
Riboflavin [B2] | 0.891 mg | 69% |
Niacin [B3] | 19.971 mg | 125% |
Pantothensäure [B5] | 3.451 mg | 69% |
Vitamin B6 | 1.629 mg | 96% |
Cobalamin [B12] | 0.732 mcg | 0% |
Folat [B9] | 100.824 mcg | 0% |
Vitamin C | 14.075 mg | 16% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.007 mg | 13% |
Vitamin K | 260.167 mcg | 217% |
Betain | 12.172 mg | 0% |
Cholin | 291.834 mg | 53% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 26.6 g | 10% |
Sugars | 23.1 g | 46% |
Ballaststoffe | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 26.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.317 g | 0% |
Arginin | 2.685 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.803 g | 0% |
Cystein | 0.419 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.905 g | 0% |
Glycin | 1.773 g | 0% |
Histidin | 1.461 g | 0% |
Isoleucin | 1.943 g | 0% |
Leucin | 3.286 g | 0% |
Lysin | 3.755 g | 0% |
Methionin | 1.017 g | 0% |
Phenylalanin | 1.628 g | 0% |
Prolin | 1.281 g | 0% |
Serin | 1.524 g | 0% |
Threonin | 1.784 g | 0% |
Tryptophan | 0.508 g | 0% |
Tyrosin | 1.427 g | 0% |
Valin | 2.063 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 353.45 mg | 27% |
Kupfer | 0.31 mg | 34% |
Fluorid | 0.3 mcg | 0% |
Eisen | 3.85 mg | 21% |
Magnesium | 158.3 mg | 38% |
Mangan | 0.92 mg | 40% |
Phosphor | 610.97 mg | 49% |
Kalium | 1169.32 mg | 25% |
Selen | 74.1 mcg | 135% |
Natrium | 29923.77 mg | 1301% |
Zink | 1.8 mg | 16% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 207.616 g | 0% |
Asche | 64.401 g | 0% |