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Instant Pot Pulled Pork with Fresh Pineapple
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 581 g | ml |
Menge pro Portion |
1451 6071 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 88g | 113% |
Gesättigte Fettsäuren 30g | 151% |
Natrium 29249mg | 1272% |
Gesamte Kohlenhydrate 37g | 13% |
Ballaststoffe 1.2g | 4% |
Zucker 31g | |
Protein 121g | 241% |
Vitamin D 4.8mcg | 24% |
Kalzium 340mg | 26% |
Eisen 8.5mg | 47% |
Kalium 1653mg | 35% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 9.175 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 2.142 mg | 178% |
Riboflavin [B2] | 2.027 mg | 156% |
Niacin [B3] | 18.793 mg | 117% |
Pantothensäure [B5] | 5.943 mg | 119% |
Vitamin B6 | 1.958 mg | 115% |
Cobalamin [B12] | 4.051 mcg | 0% |
Folat [B9] | 51.069 mcg | 0% |
Vitamin C | 21.129 mg | 23% |
Vitamin D | 4.763 mcg | 24% |
Vitamin E | 1.1 mg | 7% |
Vitamin K | 0.403 mcg | 0% |
Betain | 13.494 mg | 0% |
Cholin | 548.114 mg | 100% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 37.1 g | 13% |
Sugars | 31.2 g | 62% |
Ballaststoffe | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 27 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.9g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 5.856 g | 0% |
Arginin | 6.628 g | 0% |
Asparaginsäure | 9.786 g | 0% |
Cystein | 1.153 g | 0% |
Glutaminsäure | 15.92 g | 0% |
Glycin | 4.495 g | 0% |
Histidin | 4.302 g | 0% |
Isoleucin | 4.905 g | 0% |
Leucin | 8.488 g | 0% |
Lysin | 9.238 g | 0% |
Methionin | 2.747 g | 0% |
Phenylalanin | 4.192 g | 0% |
Prolin | 4.032 g | 0% |
Serin | 4.317 g | 0% |
Threonin | 4.477 g | 0% |
Tryptophan | 1.05 g | 0% |
Tyrosin | 3.794 g | 0% |
Valin | 5.209 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 340.25 mg | 26% |
Kupfer | 0.59 mg | 66% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 8.53 mg | 47% |
Magnesium | 168.91 mg | 40% |
Mangan | 0.67 mg | 29% |
Phosphor | 1036.7 mg | 83% |
Kalium | 1653.42 mg | 35% |
Selen | 201.54 mcg | 366% |
Natrium | 29248.83 mg | 1272% |
Zink | 19.44 mg | 177% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 266.171 g | 0% |
Asche | 63.521 g | 0% |