Your Recipe
PERFECT FRENCH FRIES
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 260 g | ml |
Menge pro Portion |
205 859 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.2g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 0% |
Natrium 13mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 47g | 17% |
Ballaststoffe 3.4g | 12% |
Zucker 1.6g | |
Protein 5.6g | 11% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 34mg | 3% |
Eisen 2.2mg | 12% |
Kalium 1084mg | 23% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.213 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.086 mg | 7% |
Niacin [B3] | 2.691 mg | 17% |
Pantothensäure [B5] | 0.783 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.897 mg | 53% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 36.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 14.82 mg | 16% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.026 mg | 0% |
Vitamin K | 4.68 mcg | 4% |
Betain | 0.52 mg | 0% |
Cholin | 32.76 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 47.1 g | 17% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Ballaststoffe | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 45.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0 g | 0% |
Arginin | 0 g | 0% |
Asparaginsäure | 0 g | 0% |
Cystein | 0 g | 0% |
Glutaminsäure | 0 g | 0% |
Glycin | 0 g | 0% |
Histidin | 0 g | 0% |
Isoleucin | 0 g | 0% |
Leucin | 0 g | 0% |
Lysin | 0 g | 0% |
Methionin | 0 g | 0% |
Phenylalanin | 0 g | 0% |
Prolin | 0 g | 0% |
Serin | 0 g | 0% |
Threonin | 0 g | 0% |
Tryptophan | 0 g | 0% |
Tyrosin | 0 g | 0% |
Valin | 0 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 33.8 mg | 3% |
Kupfer | 0.26 mg | 29% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 2.24 mg | 12% |
Magnesium | 59.8 mg | 14% |
Mangan | 0.41 mg | 18% |
Phosphor | 143 mg | 11% |
Kalium | 1084.2 mg | 23% |
Selen | 1.04 mcg | 2% |
Natrium | 13 mg | 1% |
Zink | 0.75 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 204.36 g | 0% |
Asche | 2.938 g | 0% |