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Cranberry-Balsamic Chicken Thighs
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 172 g | ml |
Menge pro Portion |
553 2316 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 50g | 65% |
Gesättigte Fettsäuren 13g | 67% |
Natrium 335mg | 15% |
Gesamte Kohlenhydrate 15g | 5% |
Ballaststoffe 1.4g | 5% |
Zucker 11g | |
Protein 10g | 21% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 16mg | 1% |
Eisen 0.7mg | 4% |
Kalium 181mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 64.18 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.047 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.046 mg | 4% |
Niacin [B3] | 2.772 mg | 17% |
Pantothensäure [B5] | 0.765 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.147 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 0.689 mcg | 0% |
Folat [B9] | 2.769 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.61 mg | 6% |
Vitamin D | 0.212 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.279 mg | 9% |
Vitamin K | 4.641 mcg | 4% |
Betain | 9.025 mg | 0% |
Cholin | 32.263 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 14.8 g | 5% |
Sugars | 10.6 g | 21% |
Ballaststoffe | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 11.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.716 g | 0% |
Arginin | 0.745 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.832 g | 0% |
Cystein | 0.086 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.261 g | 0% |
Glycin | 1.325 g | 0% |
Histidin | 0.216 g | 0% |
Isoleucin | 0.301 g | 0% |
Leucin | 0.582 g | 0% |
Lysin | 0.597 g | 0% |
Methionin | 0.173 g | 0% |
Phenylalanin | 0.323 g | 0% |
Prolin | 0.794 g | 0% |
Serin | 0.389 g | 0% |
Threonin | 0.334 g | 0% |
Tryptophan | 0.052 g | 0% |
Tyrosin | 0.253 g | 0% |
Valin | 0.38 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 15.8 mg | 1% |
Kupfer | 0.08 mg | 8% |
Fluorid | 0.62 mcg | 0% |
Eisen | 0.69 mg | 4% |
Magnesium | 13.38 mg | 3% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Phosphor | 108.61 mg | 9% |
Kalium | 181.37 mg | 4% |
Selen | 10.82 mcg | 20% |
Natrium | 334.58 mg | 15% |
Zink | 0.76 mg | 7% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 94.049 g | 0% |
Asche | 1.362 g | 0% |