Your Recipe
DARK CHOCOLATE COOKIES
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 140 g | ml |
Menge pro Portion |
402 1682 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 5.4g | 7% |
Gesättigte Fettsäuren 1.7g | 8% |
Natrium 80mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 75g | 27% |
Ballaststoffe 1.7g | 6% |
Zucker 27g | |
Protein 13g | 25% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Kalzium 60mg | 5% |
Eisen 3.9mg | 22% |
Kalium 172mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 80 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.507 mg | 42% |
Riboflavin [B2] | 0.565 mg | 43% |
Niacin [B3] | 3.734 mg | 23% |
Pantothensäure [B5] | 1.049 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.112 mg | 7% |
Cobalamin [B12] | 0.445 mcg | 0% |
Folat [B9] | 204.196 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 1 mcg | 5% |
Vitamin E | 0.562 mg | 4% |
Vitamin K | 0.386 mcg | 0% |
Betain | 43.764 mg | 0% |
Cholin | 154.083 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 74.7 g | 27% |
Sugars | 27.1 g | 54% |
Ballaststoffe | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 27.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 47.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.573 g | 0% |
Arginin | 0.669 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.934 g | 0% |
Cystein | 0.272 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.993 g | 0% |
Glycin | 0.446 g | 0% |
Histidin | 0.297 g | 0% |
Isoleucin | 0.557 g | 0% |
Leucin | 0.983 g | 0% |
Lysin | 0.597 g | 0% |
Methionin | 0.303 g | 0% |
Phenylalanin | 0.662 g | 0% |
Prolin | 0.999 g | 0% |
Serin | 0.805 g | 0% |
Threonin | 0.452 g | 0% |
Tryptophan | 0.162 g | 0% |
Tyrosin | 0.443 g | 0% |
Valin | 0.686 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 60.21 mg | 5% |
Kupfer | 0.14 mg | 15% |
Fluorid | 0.55 mcg | 0% |
Eisen | 3.95 mg | 22% |
Magnesium | 22.12 mg | 5% |
Mangan | 0.45 mg | 20% |
Phosphor | 167.06 mg | 13% |
Kalium | 172.05 mg | 4% |
Selen | 36.7 mcg | 67% |
Natrium | 79.97 mg | 3% |
Zink | 1.09 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 45.823 g | 0% |
Asche | 0.946 g | 0% |