Your Recipe
Butter Parmesan Corn
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 66 g | ml |
Menge pro Portion |
117 490 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 7.1g | 9% |
Gesättigte Fettsäuren 4g | 20% |
Natrium 198mg | 9% |
Gesamte Kohlenhydrate 11g | 4% |
Ballaststoffe 1.1g | 4% |
Zucker 3.3g | |
Protein 4.5g | 9% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 83mg | 6% |
Eisen 0.3mg | 2% |
Kalium 160mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 57.545 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.084 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.062 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.938 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.423 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.056 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0.132 mcg | 0% |
Folat [B9] | 22.19 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.57 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.145 mg | 1% |
Vitamin K | 1.291 mcg | 1% |
Betain | 0.032 mg | 0% |
Cholin | 14.245 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 11 g | 4% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Ballaststoffe | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 9.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.156 g | 0% |
Arginin | 0.07 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.131 g | 0% |
Cystein | 0.014 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.342 g | 0% |
Glycin | 0.068 g | 0% |
Histidin | 0.048 g | 0% |
Isoleucin | 0.07 g | 0% |
Leucin | 0.187 g | 0% |
Lysin | 0.075 g | 0% |
Methionin | 0.036 g | 0% |
Phenylalanin | 0.081 g | 0% |
Prolin | 0.157 g | 0% |
Serin | 0.082 g | 0% |
Threonin | 0.069 g | 0% |
Tryptophan | 0.013 g | 0% |
Tyrosin | 0.066 g | 0% |
Valin | 0.1 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 83.2 mg | 6% |
Kupfer | 0.03 mg | 3% |
Fluorid | 0.13 mcg | 0% |
Eisen | 0.32 mg | 2% |
Magnesium | 22.73 mg | 5% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Phosphor | 105.96 mg | 8% |
Kalium | 159.74 mg | 3% |
Selen | 3.57 mcg | 6% |
Natrium | 198.3 mg | 9% |
Zink | 0.64 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 42.725 g | 0% |
Asche | 1.079 g | 0% |