Your Recipe
Watermelon Strawberry Mango Lemonade Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 596 g | ml |
Menge pro Portion |
333 1391 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.9g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 1% |
Natrium 9.9mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 85g | 31% |
Ballaststoffe 3g | 11% |
Zucker 77g | |
Protein 2.6g | 5% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 42mg | 3% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 523mg | 11% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 108.5 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.131 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.105 mg | 8% |
Niacin [B3] | 1.053 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.853 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.221 mg | 13% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 41.883 mcg | 0% |
Vitamin C | 78.114 mg | 87% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.735 mg | 5% |
Vitamin K | 3.318 mcg | 3% |
Betain | 1.073 mg | 0% |
Cholin | 19.992 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 85.3 g | 31% |
Sugars | 77.4 g | 155% |
Ballaststoffe | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 82.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.109 g | 0% |
Arginin | 0.211 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.256 g | 0% |
Cystein | 0.01 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.3 g | 0% |
Glycin | 0.061 g | 0% |
Histidin | 0.033 g | 0% |
Isoleucin | 0.078 g | 0% |
Leucin | 0.097 g | 0% |
Lysin | 0.234 g | 0% |
Methionin | 0.023 g | 0% |
Phenylalanin | 0.07 g | 0% |
Prolin | 0.104 g | 0% |
Serin | 0.086 g | 0% |
Threonin | 0.105 g | 0% |
Tryptophan | 0.031 g | 0% |
Tyrosin | 0.055 g | 0% |
Valin | 0.079 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 42.15 mg | 3% |
Kupfer | 0.19 mg | 21% |
Fluorid | 92.2 mcg | 0% |
Eisen | 1.05 mg | 6% |
Magnesium | 44.65 mg | 11% |
Mangan | 0.34 mg | 15% |
Phosphor | 55.45 mg | 4% |
Kalium | 523.17 mg | 11% |
Selen | 1.99 mcg | 4% |
Natrium | 9.86 mg | 0% |
Zink | 0.45 mg | 4% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 504.341 g | 0% |
Asche | 1.322 g | 0% |