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APPLE KIWI GREEN SMOOTHIE
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 388 g | ml |
Menge pro Portion |
216 903 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.8g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 0.4g | 2% |
Natrium 133mg | 6% |
Gesamte Kohlenhydrate 40g | 15% |
Ballaststoffe 5.9g | 21% |
Zucker 20g | |
Protein 12g | 23% |
Vitamin D 1.2mcg | 6% |
Kalzium 350mg | 27% |
Eisen 1.9mg | 10% |
Kalium 761mg | 16% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 220.895 mcg | 25% |
Thiamin [B1] | 0.16 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.337 mg | 26% |
Niacin [B3] | 1.106 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.735 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.403 mg | 24% |
Cobalamin [B12] | 0.49 mcg | 0% |
Folat [B9] | 76.92 mcg | 0% |
Vitamin C | 53.047 mg | 59% |
Vitamin D | 1.22 mcg | 6% |
Vitamin E | 4.592 mg | 31% |
Vitamin K | 125.001 mcg | 104% |
Betain | 23.88 mg | 0% |
Cholin | 30.067 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 40 g | 15% |
Sugars | 19.9 g | 40% |
Ballaststoffe | 5.9 g | 21% |
Carbohydrate | 38.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 20.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.426 g | 0% |
Arginin | 0.488 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.893 g | 0% |
Cystein | 0.13 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.204 g | 0% |
Glycin | 0.308 g | 0% |
Histidin | 0.326 g | 0% |
Isoleucin | 0.52 g | 0% |
Leucin | 0.989 g | 0% |
Lysin | 0.761 g | 0% |
Methionin | 0.267 g | 0% |
Phenylalanin | 0.539 g | 0% |
Prolin | 0.986 g | 0% |
Serin | 0.531 g | 0% |
Threonin | 0.417 g | 0% |
Tryptophan | 0.14 g | 0% |
Tyrosin | 0.465 g | 0% |
Valin | 0.665 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 349.98 mg | 27% |
Kupfer | 0.25 mg | 28% |
Fluorid | 3.04 mcg | 0% |
Eisen | 1.88 mg | 10% |
Magnesium | 79.23 mg | 19% |
Mangan | 1.05 mg | 46% |
Phosphor | 208.94 mg | 17% |
Kalium | 761.09 mg | 16% |
Selen | 7.99 mcg | 15% |
Natrium | 133.4 mg | 6% |
Zink | 1.18 mg | 11% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 330.39 g | 0% |
Asche | 2.918 g | 0% |