Your Recipe
Honey Ginger Grilled Salmon
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 239 g | ml |
Menge pro Portion |
332 1391 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 11g | 14% |
Gesättigte Fettsäuren 1.7g | 8% |
Natrium 871mg | 38% |
Gesamte Kohlenhydrate 22g | 8% |
Ballaststoffe 0.4g | 2% |
Zucker 19g | |
Protein 36g | 72% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 34mg | 3% |
Eisen 2mg | 11% |
Kalium 986mg | 21% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 24.371 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.416 mg | 35% |
Riboflavin [B2] | 0.718 mg | 55% |
Niacin [B3] | 13.796 mg | 86% |
Pantothensäure [B5] | 2.987 mg | 60% |
Vitamin B6 | 1.453 mg | 85% |
Cobalamin [B12] | 5.409 mcg | 0% |
Folat [B9] | 61.58 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.195 mg | 12% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.123 mg | 1% |
Vitamin K | 7.799 mcg | 6% |
Betain | 8.928 mg | 0% |
Cholin | 9.286 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 21.9 g | 8% |
Sugars | 19.4 g | 39% |
Ballaststoffe | 0.4 g | 2% |
Carbohydrate | 20.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.195 g | 0% |
Arginin | 2.164 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.6 g | 0% |
Cystein | 0.366 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.456 g | 0% |
Glycin | 1.704 g | 0% |
Histidin | 1.035 g | 0% |
Isoleucin | 1.655 g | 0% |
Leucin | 2.89 g | 0% |
Lysin | 3.186 g | 0% |
Methionin | 1.022 g | 0% |
Phenylalanin | 1.403 g | 0% |
Prolin | 1.367 g | 0% |
Serin | 1.492 g | 0% |
Threonin | 1.572 g | 0% |
Tryptophan | 0.381 g | 0% |
Tyrosin | 1.167 g | 0% |
Valin | 1.846 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 34.19 mg | 3% |
Kupfer | 0.46 mg | 51% |
Fluorid | 1.49 mcg | 0% |
Eisen | 1.96 mg | 11% |
Magnesium | 69.34 mg | 17% |
Mangan | 0.43 mg | 19% |
Phosphor | 385.41 mg | 31% |
Kalium | 985.85 mg | 21% |
Selen | 62.77 mcg | 114% |
Natrium | 871.18 mg | 38% |
Zink | 1.37 mg | 12% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 158.495 g | 0% |
Asche | 6.707 g | 0% |