Your Recipe
Sheet Pan Sausage & Vegetables
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 261 g | ml |
Menge pro Portion |
189 791 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 7.7g | 10% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 5% |
Natrium 45mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 27g | 10% |
Ballaststoffe 6.1g | 22% |
Zucker 5.4g | |
Protein 5.7g | 11% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 75mg | 6% |
Eisen 1.9mg | 11% |
Kalium 846mg | 18% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 82.503 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.172 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.189 mg | 15% |
Niacin [B3] | 1.951 mg | 12% |
Pantothensäure [B5] | 1.006 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.556 mg | 33% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 99.424 mcg | 0% |
Vitamin C | 158.424 mg | 176% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.439 mg | 16% |
Vitamin K | 124.272 mcg | 104% |
Betain | 0.284 mg | 0% |
Cholin | 34.468 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 27.5 g | 10% |
Sugars | 5.4 g | 11% |
Ballaststoffe | 6.1 g | 22% |
Carbohydrate | 25 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 22.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.187 g | 0% |
Arginin | 0.346 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.886 g | 0% |
Cystein | 0.062 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.021 g | 0% |
Glycin | 0.167 g | 0% |
Histidin | 0.106 g | 0% |
Isoleucin | 0.159 g | 0% |
Leucin | 0.251 g | 0% |
Lysin | 0.261 g | 0% |
Methionin | 0.079 g | 0% |
Phenylalanin | 0.221 g | 0% |
Prolin | 0.202 g | 0% |
Serin | 0.222 g | 0% |
Threonin | 0.175 g | 0% |
Tryptophan | 0.061 g | 0% |
Tyrosin | 0.106 g | 0% |
Valin | 0.249 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 75.18 mg | 6% |
Kupfer | 0.17 mg | 19% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.9 mg | 11% |
Magnesium | 51.9 mg | 12% |
Mangan | 0.46 mg | 20% |
Phosphor | 146.93 mg | 12% |
Kalium | 846.24 mg | 18% |
Selen | 4.05 mcg | 7% |
Natrium | 44.7 mg | 2% |
Zink | 0.88 mg | 8% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 218.325 g | 0% |
Asche | 2.191 g | 0% |