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Easy Greek Chicken Marinade
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 187 g | ml |
Menge pro Portion |
345 1444 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 22g | 28% |
Gesättigte Fettsäuren 3.3g | 17% |
Natrium 457mg | 20% |
Gesamte Kohlenhydrate 2g | 1% |
Ballaststoffe 0.5g | 2% |
Zucker 0.4g | |
Protein 34g | 69% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 24mg | 2% |
Eisen 1mg | 6% |
Kalium 543mg | 12% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 20.241 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.15 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.277 mg | 21% |
Niacin [B3] | 14.597 mg | 91% |
Pantothensäure [B5] | 2.303 mg | 46% |
Vitamin B6 | 1.255 mg | 74% |
Cobalamin [B12] | 0.318 mcg | 0% |
Folat [B9] | 19.834 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.102 mg | 9% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.517 mg | 23% |
Vitamin K | 47.81 mcg | 40% |
Betain | 10.678 mg | 0% |
Cholin | 125.586 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 2 g | 1% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Ballaststoffe | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 1.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.995 g | 0% |
Arginin | 2.313 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.22 g | 0% |
Cystein | 0.359 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.064 g | 0% |
Glycin | 1.515 g | 0% |
Histidin | 1.273 g | 0% |
Isoleucin | 1.678 g | 0% |
Leucin | 2.829 g | 0% |
Lysin | 3.282 g | 0% |
Methionin | 0.888 g | 0% |
Phenylalanin | 1.381 g | 0% |
Prolin | 1.097 g | 0% |
Serin | 1.305 g | 0% |
Threonin | 1.533 g | 0% |
Tryptophan | 0.431 g | 0% |
Tyrosin | 1.23 g | 0% |
Valin | 1.773 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 23.57 mg | 2% |
Kupfer | 0.08 mg | 8% |
Fluorid | 0.09 mcg | 0% |
Eisen | 1.02 mg | 6% |
Magnesium | 46.3 mg | 11% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Phosphor | 327.09 mg | 26% |
Kalium | 542.64 mg | 12% |
Selen | 34.7 mcg | 63% |
Natrium | 457.34 mg | 20% |
Zink | 1.08 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 126.228 g | 0% |
Asche | 2.841 g | 0% |