Your Recipe

Almond Butter–Chocolate Keto Fat Bombs

Zutat  Menge  Kalorien 
Dunkle Schokolade 70-85 % Kakao 42.25g 253kcal
Kokosnussöl 109g 972kcal

Recipe Instructions:

1/2 cup solid coconut oil
1/4 cup no-sugar-added almond butter
1/4 cup sugar-free chocolate chips

Line a mini-muffin pan with paper liners.
In a small microwave-safe bowl, combine the coconut oil, almond butter, and chocolate chips. Microwave on high for 1 minute; stir. Microwave in 1-minute increments, stirring after each, until the ingredients are well blended.
Divide the mixture evenly among the prepared muffin cups. Freeze until firm, at least 2 hours or up to overnight.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  151 g | ml
Menge pro Portion  1225
5125
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 126g 162%
Gesättigte Fettsäuren  100g 501%
Natrium 8.5mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  19g 7%
Ballaststoffe  4.6g 16%
Zucker  10g
Protein  3.3g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 32mg 2%
Eisen  5.1mg 28%
Kalium 302mg 6%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0.845 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.014 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.033 mg 3%
Niacin [B3] 0.445 mg 3%
Pantothensäure [B5] 0.177 mg 4%
Vitamin B6 0.016 mg 1%
Cobalamin [B12] 0.118 mcg 0%
Folat [B9] 0 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.369 mg 2%
Vitamin K 3.738 mcg 3%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0.327 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  19.4 g 7%
Sugars 10.1 g 20%
Ballaststoffe  4.6 g 16%
Carbohydrate 19.4 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 9.3g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Asparaginsäure 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Threonin 0 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 31.93 mg 2%
Kupfer 0.75 mg 83%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  5.08 mg 28%
Magnesium 96.33 mg 23%
Mangan 0.82 mg 36%
Phosphor 130.13 mg 10%
Kalium 302.09 mg 6%
Selen 2.87 mcg 5%
Natrium 8.45 mg 0%
Zink 1.42 mg 13%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 0.624 g 0%
Asche 1.013 g 0%