Your Recipe
Pita Pizza
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 57 g | ml |
Menge pro Portion |
149 625 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 1% |
Natrium 240mg | 10% |
Gesamte Kohlenhydrate 32g | 12% |
Ballaststoffe 3.5g | 12% |
Zucker 1.6g | |
Protein 5.6g | 11% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 8.6mg | 1% |
Eisen 1.7mg | 10% |
Kalium 97mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.193 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 0.046 mg | 4% |
Niacin [B3] | 1.619 mg | 10% |
Pantothensäure [B5] | 0.474 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.151 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 19.95 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.348 mg | 2% |
Vitamin K | 0.798 mcg | 1% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 15.105 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 31.9 g | 12% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Ballaststoffe | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 30.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.196 g | 0% |
Arginin | 0.259 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.282 g | 0% |
Cystein | 0.13 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.797 g | 0% |
Glycin | 0.225 g | 0% |
Histidin | 0.129 g | 0% |
Isoleucin | 0.209 g | 0% |
Leucin | 0.382 g | 0% |
Lysin | 0.151 g | 0% |
Methionin | 0.087 g | 0% |
Phenylalanin | 0.268 g | 0% |
Prolin | 0.596 g | 0% |
Serin | 0.267 g | 0% |
Threonin | 0.161 g | 0% |
Tryptophan | 0.085 g | 0% |
Tyrosin | 0.166 g | 0% |
Valin | 0.251 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 8.55 mg | 1% |
Kupfer | 0.17 mg | 18% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.74 mg | 10% |
Magnesium | 39.33 mg | 9% |
Mangan | 0.99 mg | 43% |
Phosphor | 102.6 mg | 8% |
Kalium | 96.9 mg | 2% |
Selen | 25.08 mcg | 46% |
Natrium | 239.97 mg | 10% |
Zink | 0.87 mg | 8% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 17.442 g | 0% |
Asche | 1.14 g | 0% |