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ZUCCHINI FRITTERS WITH CHEDDAR AND CHIVES
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 66 g | ml |
Menge pro Portion |
104 436 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 6.5g | 8% |
Gesättigte Fettsäuren 2.5g | 12% |
Natrium 221mg | 10% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.7g | 2% |
Ballaststoffe 0.7g | 2% |
Zucker 0.1g | |
Protein 5.1g | 10% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Kalzium 82mg | 6% |
Eisen 0.8mg | 5% |
Kalium 205mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 50.354 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.076 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.127 mg | 10% |
Niacin [B3] | 0.682 mg | 4% |
Pantothensäure [B5] | 0.347 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.081 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0.157 mcg | 0% |
Folat [B9] | 34.901 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.631 mg | 15% |
Vitamin D | 0.261 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.505 mg | 3% |
Vitamin K | 5.363 mcg | 4% |
Betain | 4.75 mg | 0% |
Cholin | 26.878 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.7 g | 2% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Ballaststoffe | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 6.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.219 g | 0% |
Arginin | 0.247 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.458 g | 0% |
Cystein | 0.062 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.029 g | 0% |
Glycin | 0.148 g | 0% |
Histidin | 0.131 g | 0% |
Isoleucin | 0.241 g | 0% |
Leucin | 0.431 g | 0% |
Lysin | 0.343 g | 0% |
Methionin | 0.115 g | 0% |
Phenylalanin | 0.248 g | 0% |
Prolin | 0.412 g | 0% |
Serin | 0.291 g | 0% |
Threonin | 0.195 g | 0% |
Tryptophan | 0.062 g | 0% |
Tyrosin | 0.216 g | 0% |
Valin | 0.302 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 82.27 mg | 6% |
Kupfer | 0.06 mg | 7% |
Fluorid | 0.12 mcg | 0% |
Eisen | 0.82 mg | 5% |
Magnesium | 18.52 mg | 4% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Phosphor | 103.37 mg | 8% |
Kalium | 205.5 mg | 4% |
Selen | 7.64 mcg | 14% |
Natrium | 221.26 mg | 10% |
Zink | 0.83 mg | 8% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 46.775 g | 0% |
Asche | 0.881 g | 0% |