Your Recipe
Watermelon Milkshake
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 197 g | ml |
Menge pro Portion |
95 396 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.8g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 1.7g | 9% |
Natrium 65mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 13g | 5% |
Ballaststoffe 0.2g | 1% |
Zucker 13g | |
Protein 4.9g | 10% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 169mg | 13% |
Eisen 0.2mg | 1% |
Kalium 256mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 54.39 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.072 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.266 mg | 20% |
Niacin [B3] | 0.228 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.615 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.078 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0.727 mcg | 0% |
Folat [B9] | 8.573 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.892 mg | 5% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.07 mg | 0% |
Vitamin K | 0.332 mcg | 0% |
Betain | 1.406 mg | 0% |
Cholin | 24.846 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 13.2 g | 5% |
Sugars | 12.8 g | 26% |
Ballaststoffe | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 13.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.163 g | 0% |
Arginin | 0.163 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.411 g | 0% |
Cystein | 0.029 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.054 g | 0% |
Glycin | 0.095 g | 0% |
Histidin | 0.141 g | 0% |
Isoleucin | 0.246 g | 0% |
Leucin | 0.44 g | 0% |
Lysin | 0.414 g | 0% |
Methionin | 0.123 g | 0% |
Phenylalanin | 0.243 g | 0% |
Prolin | 0.014 g | 0% |
Serin | 0.282 g | 0% |
Threonin | 0.209 g | 0% |
Tryptophan | 0.062 g | 0% |
Tyrosin | 0.236 g | 0% |
Valin | 0.306 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 168.71 mg | 13% |
Kupfer | 0.03 mg | 3% |
Fluorid | 5.52 mcg | 0% |
Eisen | 0.17 mg | 1% |
Magnesium | 20.8 mg | 5% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Phosphor | 132.54 mg | 11% |
Kalium | 256.04 mg | 5% |
Selen | 3.67 mcg | 7% |
Natrium | 65.1 mg | 3% |
Zink | 0.72 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 174.391 g | 0% |
Asche | 1.117 g | 0% |