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Fresh Grapefruit Juice Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 271 g | ml |
Menge pro Portion |
222 931 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.6g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.2g | 1% |
Natrium 3.3mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 57g | 21% |
Ballaststoffe 3.9g | 14% |
Zucker 34g | |
Protein 2.1g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 21mg | 2% |
Eisen 0.7mg | 4% |
Kalium 660mg | 14% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 25.081 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.084 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.125 mg | 10% |
Niacin [B3] | 1.162 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.651 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.564 mg | 33% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 41.895 mcg | 0% |
Vitamin C | 63.84 mg | 71% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.207 mg | 1% |
Vitamin K | 1.246 mcg | 1% |
Betain | 0.413 mg | 0% |
Cholin | 14.406 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 57 g | 21% |
Sugars | 34 g | 68% |
Ballaststoffe | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 57 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 23g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.061 g | 0% |
Arginin | 0.071 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.204 g | 0% |
Cystein | 0.014 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.223 g | 0% |
Glycin | 0.057 g | 0% |
Histidin | 0.101 g | 0% |
Isoleucin | 0.041 g | 0% |
Leucin | 0.097 g | 0% |
Lysin | 0.072 g | 0% |
Methionin | 0.011 g | 0% |
Phenylalanin | 0.069 g | 0% |
Prolin | 0.06 g | 0% |
Serin | 0.059 g | 0% |
Threonin | 0.042 g | 0% |
Tryptophan | 0.014 g | 0% |
Tyrosin | 0.019 g | 0% |
Valin | 0.066 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 20.64 mg | 2% |
Kupfer | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 5.47 mcg | 0% |
Eisen | 0.72 mg | 4% |
Magnesium | 49.55 mg | 12% |
Mangan | 0.52 mg | 23% |
Phosphor | 49.61 mg | 4% |
Kalium | 659.91 mg | 14% |
Selen | 1.54 mcg | 3% |
Natrium | 3.34 mg | 0% |
Zink | 0.32 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 209.439 g | 0% |
Asche | 1.378 g | 0% |