Your Recipe

Maple Cinnamon Toast

Zutat  Menge  Kalorien 
Butter ohne Salz 28.4g 204kcal
Ahornsirupe 13.3g 35kcal
Zimt gemahlen 0.325g 1kcal
Brot, Weizen, getoastet 208g 651kcal
Meersalz 0.75g 0kcal

Recipe Instructions:

2 tablespoons unsalted butter
2 teaspoons maple syrup
1/8 teaspoon ground cinnamon
1 pinch coarse salt
4 slice toast

Melt the butter in a small saucepan over low heat (you can also use the microwave).
Stir in the maple syrup, cinnamon and salt and brush each slice of toast with some of the butter. Serve while still warm.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  251 g | ml
Menge pro Portion  890
3724
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 32g 41%
Gesättigte Fettsäuren  25g 125%
Natrium 1550mg 67%
Gesamte Kohlenhydrate  125g 46%
Ballaststoffe  9.9g 36%
Zucker  21g
Protein  41g 83%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 367mg 28%
Eisen  8.6mg 48%
Kalium 501mg 11%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 194.305 mcg 22%
Thiamin [B1] 0.923 mg 77%
Riboflavin [B2] 0.975 mg 75%
Niacin [B3] 13.027 mg 81%
Pantothensäure [B5] 0.986 mg 20%
Vitamin B6 0.32 mg 19%
Cobalamin [B12] 0.048 mcg 0%
Folat [B9] 208.872 mcg 0%
Vitamin C 0.428 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.166 mg 8%
Vitamin K 13.945 mcg 12%
Betain 0.013 mg 0%
Cholin 51.556 mg 9%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  125.3 g 46%
Sugars 21.4 g 43%
Ballaststoffe  9.9 g 36%
Carbohydrate 9.2 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 103.9g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.518 g 0%
Arginin 0.656 g 0%
Asparaginsäure 0.743 g 0%
Cystein 0.323 g 0%
Glutaminsäure 4.337 g 0%
Glycin 0.551 g 0%
Histidin 0.319 g 0%
Isoleucin 0.552 g 0%
Leucin 0.983 g 0%
Lysin 0.467 g 0%
Methionin 0.225 g 0%
Phenylalanin 0.667 g 0%
Prolin 1.443 g 0%
Serin 0.658 g 0%
Threonin 0.633 g 0%
Tryptophan 0.195 g 0%
Tyrosin 0.355 g 0%
Valin 0.662 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 366.91 mg 28%
Kupfer 0.43 mg 47%
Fluorid 0.8 mcg 0%
Eisen  8.56 mg 48%
Magnesium 126.85 mg 30%
Mangan 3.31 mg 144%
Phosphor 398.34 mg 32%
Kalium 500.92 mg 11%
Selen 69.85 mcg 127%
Natrium 1549.58 mg 67%
Zink 3.26 mg 30%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 59.272 g 0%
Asche 5.861 g 0%