Your Recipe
doughnuts
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 550 g | ml |
Menge pro Portion |
1210 5061 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.8g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 0.7g | 4% |
Natrium 3669mg | 160% |
Gesamte Kohlenhydrate 232g | 84% |
Ballaststoffe 8.1g | 29% |
Zucker 8.8g | |
Protein 55g | 111% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 1292mg | 99% |
Eisen 14mg | 79% |
Kalium 725mg | 15% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 2.5 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 2.077 mg | 173% |
Riboflavin [B2] | 1.945 mg | 150% |
Niacin [B3] | 18.024 mg | 113% |
Pantothensäure [B5] | 2.144 mg | 43% |
Vitamin B6 | 0.31 mg | 18% |
Cobalamin [B12] | 1.75 mcg | 0% |
Folat [B9] | 921 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.175 mg | 1% |
Vitamin K | 0.9 mcg | 1% |
Betain | 2 mg | 0% |
Cholin | 68.95 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 231.7 g | 84% |
Sugars | 8.8 g | 18% |
Ballaststoffe | 8.1 g | 29% |
Carbohydrate | 9.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 222.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.826 g | 0% |
Arginin | 2.105 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.091 g | 0% |
Cystein | 0.838 g | 0% |
Glutaminsäure | 15.465 g | 0% |
Glycin | 1.543 g | 0% |
Histidin | 1.393 g | 0% |
Isoleucin | 2.344 g | 0% |
Leucin | 4.615 g | 0% |
Lysin | 2.74 g | 0% |
Methionin | 1.258 g | 0% |
Phenylalanin | 2.777 g | 0% |
Prolin | 6.363 g | 0% |
Serin | 2.815 g | 0% |
Threonin | 1.832 g | 0% |
Tryptophan | 0.696 g | 0% |
Tyrosin | 2.169 g | 0% |
Valin | 2.859 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 1291.5 mg | 99% |
Kupfer | 0.38 mg | 42% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 14.19 mg | 79% |
Magnesium | 84.5 mg | 20% |
Mangan | 3.02 mg | 131% |
Phosphor | 2125 mg | 170% |
Kalium | 724.5 mg | 15% |
Selen | 127.95 mcg | 233% |
Natrium | 3669 mg | 160% |
Zink | 3.19 mg | 29% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 244.3 g | 0% |
Asche | 14.79 g | 0% |