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Grilled Halloumi Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 380 g | ml |
Menge pro Portion |
400 1674 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 23g | 30% |
Gesättigte Fettsäuren 3.3g | 16% |
Natrium 1366mg | 59% |
Gesamte Kohlenhydrate 40g | 15% |
Ballaststoffe 12g | 42% |
Zucker 9.1g | |
Protein 12g | 24% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 132mg | 10% |
Eisen 6mg | 33% |
Kalium 759mg | 16% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 507.909 mcg | 56% |
Thiamin [B1] | 0.243 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.178 mg | 14% |
Niacin [B3] | 1.044 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.711 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.312 mg | 18% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 349.961 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.281 mg | 13% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.445 mg | 23% |
Vitamin K | 145.177 mcg | 121% |
Betain | 0.176 mg | 0% |
Cholin | 65.853 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 40.3 g | 15% |
Sugars | 9.1 g | 18% |
Ballaststoffe | 11.8 g | 42% |
Carbohydrate | 35.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 31.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.504 g | 0% |
Arginin | 1.035 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.352 g | 0% |
Cystein | 0.138 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.108 g | 0% |
Glycin | 0.487 g | 0% |
Histidin | 0.301 g | 0% |
Isoleucin | 0.485 g | 0% |
Leucin | 0.802 g | 0% |
Lysin | 0.747 g | 0% |
Methionin | 0.149 g | 0% |
Phenylalanin | 0.61 g | 0% |
Prolin | 0.467 g | 0% |
Serin | 0.563 g | 0% |
Threonin | 0.427 g | 0% |
Tryptophan | 0.11 g | 0% |
Tyrosin | 0.282 g | 0% |
Valin | 0.493 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 131.56 mg | 10% |
Kupfer | 0.53 mg | 59% |
Fluorid | 1.37 mcg | 0% |
Eisen | 6.03 mg | 33% |
Magnesium | 81.64 mg | 19% |
Mangan | 1.41 mg | 61% |
Phosphor | 242.71 mg | 19% |
Kalium | 759.24 mg | 16% |
Selen | 5.09 mcg | 9% |
Natrium | 1365.82 mg | 59% |
Zink | 2.16 mg | 20% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 298.296 g | 0% |
Asche | 2.571 g | 0% |