Your Recipe
Chicken Parmesan
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 722 g | ml |
Menge pro Portion |
1017 4255 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 32g | 41% |
Gesättigte Fettsäuren 12g | 58% |
Natrium 1177mg | 51% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.2g | 2% |
Ballaststoffe 0g | 0% |
Zucker 0g | |
Protein 166g | 332% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 476mg | 37% |
Eisen 2.7mg | 15% |
Kalium 2336mg | 50% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 174.48 mcg | 19% |
Thiamin [B1] | 0.645 mg | 54% |
Riboflavin [B2] | 1.362 mg | 105% |
Niacin [B3] | 64.551 mg | 403% |
Pantothensäure [B5] | 10.275 mg | 205% |
Vitamin B6 | 5.49 mg | 323% |
Cobalamin [B12] | 2.086 mcg | 0% |
Folat [B9] | 60.48 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.763 mg | 25% |
Vitamin K | 60.848 mcg | 51% |
Betain | 47.14 mg | 0% |
Cholin | 558.762 mg | 102% |
Carbohydrates | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.2 g | 2% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 6.2g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 8.823 g | 0% |
Arginin | 10.221 g | 0% |
Asparaginsäure | 14.22 g | 0% |
Cystein | 1.586 g | 0% |
Glutaminsäure | 22.398 g | 0% |
Glycin | 6.693 g | 0% |
Histidin | 5.638 g | 0% |
Isoleucin | 7.419 g | 0% |
Leucin | 12.506 g | 0% |
Lysin | 14.535 g | 0% |
Methionin | 3.931 g | 0% |
Phenylalanin | 6.102 g | 0% |
Prolin | 4.805 g | 0% |
Serin | 5.766 g | 0% |
Threonin | 6.78 g | 0% |
Tryptophan | 1.902 g | 0% |
Tyrosin | 5.443 g | 0% |
Valin | 7.829 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 475.6 mg | 37% |
Kupfer | 0.29 mg | 32% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 2.71 mg | 15% |
Magnesium | 205.66 mg | 49% |
Mangan | 0.11 mg | 5% |
Phosphor | 1748.36 mg | 140% |
Kalium | 2336.48 mg | 50% |
Selen | 170.72 mcg | 310% |
Natrium | 1177.4 mg | 51% |
Zink | 6.73 mg | 61% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 508.008 g | 0% |
Asche | 11.169 g | 0% |