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VIBRANT BLUEBERRY POMEGRANATE SMOOTHIE
| Nährwertangaben | |
| Portionsgröße | 200 g | ml |
| Menge pro Portion |
149 625 |
| kcal kilojoules |
|
| % Täglicher Wert * | |
| Gesamtfett 2.1g | 3% |
| Gesättigte Fettsäuren 1.2g | 6% |
| Natrium 44mg | 2% |
| Gesamte Kohlenhydrate 31g | 11% |
| Ballaststoffe 2.5g | 9% |
| Zucker 27g | |
| Protein 3.8g | 8% |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalzium 120mg | 9% |
| Eisen 0.4mg | 2% |
| Kalium 274mg | 6% |
| * Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. | |
| Vitamin | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Vitamin A | 67.13 mcg | 7% |
| Thiamin [B1] | 0.081 mg | 7% |
| Riboflavin [B2] | 0.214 mg | 16% |
| Niacin [B3] | 0.57 mg | 4% |
| Pantothensäure [B5] | 0.501 mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.095 mg | 6% |
| Cobalamin [B12] | 0.485 mcg | 0% |
| Folat [B9] | 15.395 mcg | 0% |
| Vitamin C | 15.196 mg | 17% |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.459 mg | 3% |
| Vitamin K | 14.697 mcg | 12% |
| Betain | 1.182 mg | 0% |
| Cholin | 21.142 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Gesamte Kohlenhydrate | 31.4 g | 11% |
| Sugars | 27 g | 54% |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 9% |
| Carbohydrate | 31.4 g | 0% |
| Netto-Kohlenhydrate | 4.4g | |
| Aminosäuren | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Alanin | 0.135 g | 0% |
| Arginin | 0.132 g | 0% |
| Asparaginsäure | 0.333 g | 0% |
| Cystein | 0.031 g | 0% |
| Glutaminsäure | 0.782 g | 0% |
| Glycin | 0.093 g | 0% |
| Histidin | 0.103 g | 0% |
| Isoleucin | 0.179 g | 0% |
| Leucin | 0.329 g | 0% |
| Lysin | 0.27 g | 0% |
| Methionin | 0.091 g | 0% |
| Phenylalanin | 0.182 g | 0% |
| Prolin | 0.047 g | 0% |
| Serin | 0.206 g | 0% |
| Threonin | 0.149 g | 0% |
| Tryptophan | 0.042 g | 0% |
| Tyrosin | 0.162 g | 0% |
| Valin | 0.229 g | 0% |
| Mineralien | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Kalzium | 119.7 mg | 9% |
| Kupfer | 0.08 mg | 9% |
| Fluorid | 3.85 mcg | 0% |
| Eisen | 0.38 mg | 2% |
| Magnesium | 19.86 mg | 5% |
| Mangan | 0.29 mg | 13% |
| Phosphor | 101.08 mg | 8% |
| Kalium | 274.02 mg | 6% |
| Selen | 2.7 mcg | 5% |
| Natrium | 44.48 mg | 2% |
| Zink | 0.61 mg | 6% |
| andere | ||
|---|---|---|
| Nährstoff | Menge | DV |
| Wasser | 160.909 g | 0% |
| Asche | 1.07 g | 0% |
