Your Recipe

Tomato Sausage Bake

Zutat  Menge  Kalorien 
Nudeln trocken 350g 1299kcal
Wurst, Schweine- und Rindfleisch, polnisch, geräuchert 672g 2023kcal
Tomatenpaste, ohne Salzzusatz 700g 574kcal
Käse, Parmesankäse, gerieben 50g 211kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
8 sausages
350 grams penne pasta
1/2 cup cheese shredded
700 grams tomato-based pasta sauce
Instructions
Preheat oven to 180C.
In a large non-stick frying pan, sauté sausages, until golden.
Place in a casserole dish.
Meanwhile in a large pot of boiling salted water, cook the pasta according to package instructions, drain reserving ¼ cup water.
Transfer the cooked pasta and pasta sauce to a large bowl. Stir in the cheese. Pour over sausages.
Season with cracked pepper and stir to combine.
Cover and bake for 30 minutes.
Recipe Notes
Optional: Add some chopped carrots and onion to pack with flavour.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  443 g | ml
Menge pro Portion  1026
4295
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 50g 65%
Gesättigte Fettsäuren  18g 89%
Natrium 1752mg 76%
Gesamte Kohlenhydrate  103g 38%
Ballaststoffe  10g 36%
Zucker  24g
Protein  43g 86%
Vitamin D 1.8mcg 9%
Kalzium 204mg 16%
Eisen  9.8mg 55%
Kalium 2310mg 49%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 161.5 mcg 18%
Thiamin [B1] 1.325 mg 110%
Riboflavin [B2] 0.946 mg 73%
Niacin [B3] 17.094 mg 107%
Pantothensäure [B5] 1.422 mg 28%
Vitamin B6 0.798 mg 47%
Cobalamin [B12] 2.706 mcg 0%
Folat [B9] 369.845 mcg 0%
Vitamin C 38.325 mg 43%
Vitamin D 1.848 mcg 9%
Vitamin E 7.621 mg 51%
Vitamin K 21.138 mcg 18%
Betain 124.975 mg 0%
Cholin 82.35 mg 15%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  103.3 g 38%
Sugars 23.7 g 47%
Ballaststoffe  10 g 36%
Carbohydrate 68.7 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 79.6g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 1.916 g 0%
Arginin 1.878 g 0%
Asparaginsäure 3.611 g 0%
Cystein 0.48 g 0%
Glutaminsäure 11.064 g 0%
Glycin 1.992 g 0%
Histidin 1.049 g 0%
Isoleucin 1.418 g 0%
Leucin 2.442 g 0%
Lysin 2.012 g 0%
Methionin 0.787 g 0%
Phenylalanin 1.492 g 0%
Prolin 2.635 g 0%
Serin 1.617 g 0%
Threonin 1.418 g 0%
Tryptophan 0.396 g 0%
Tyrosin 0.977 g 0%
Valin 1.448 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 203.64 mg 16%
Kupfer 0.99 mg 110%
Fluorid 15.75 mcg 0%
Eisen  9.84 mg 55%
Magnesium 144.41 mg 34%
Mangan 1.4 mg 61%
Phosphor 569.64 mg 46%
Kalium 2310.15 mg 49%
Selen 90.96 mcg 165%
Natrium 1751.89 mg 76%
Zink 6.42 mg 58%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 235.226 g 0%
Asche 11.285 g 0%